Panax ginseng, även kallad kinesisk ginseng eller asiatisk ginseng, är en ört som har använts i Kina för att behandla trötthet, artrit, minnesförlust, låg libido och andra sjukdomar. Idag används den i västvärlden för en rad olika ändamål, bland annat genom att förbättra energinivåerna och förbättra mental fokus. Enligt David Kiefer vid University of Arizona College of Medicine i Tucson är doser på 200 mg per dag vanliga och kan ge optimala fördelar. Även om vissa människor väljer att ta större doser på 600 mg per dag eller mer, kan större doser öka risken för biverkningar.
Ginseng missbrukssyndrom
Den vanligaste bieffekten av att ta stora doser av panax ginseng är ett tillstånd som kallas ginsengmissbrukssyndrom. Enligt Michael Castleman, författare till "The Healing Herbs", GAS kännetecknas av nervositet, sömnlöshet och förändringar i blodtrycket. Symtomen på gas kan dock vara närmare kopplade till öken ginseng, vilket är liknande men inte identiskt med panax ginseng. Studier som utvärderar närvaron av GAS indikerar inte huruvida öken ginseng kan ha använts tillsammans med panax ginseng.
Koffeininteraktion
Enligt University of Maryland Medical Center kan panax ginseng interagera negativt med koffein när båda tas i stora doser. Vanligtvis förstärker panax ginseng stimulansegenskaperna hos koffein, vilket leder till en känsla av jitterighet och förlust av mental fokus. Växtens interaktion med koffein kan också skapa sömnlöshet.
Fysiska biverkningar
Stora doser av panax ginseng kan ge fysiska biverkningar förutom sömnlöshet och förlust av fokus. Enligt University of Maryland Medical Center är de vanligaste biverkningarna huvudvärk, kräkningar och diarré. Andra fysiska symptom på panax ginsengdosering inkluderar vaginal blödning, näsblod och bröstsmärta. Om du upplever några av dessa biverkningar ska du omedelbart kontakta läkare.
hypoglykemi
Stora doser av panax ginseng kan producera hypoglykemi, vilket är ett tillstånd där blodsockret är onormalt lågt. Hypoglykemi kännetecknas av trötthet och desorientering. Enligt University of Maryland Medical Center kan panax ginseng till och med orsaka hypoglykemi hos personer som inte har diabetes.
