När du åldras, förlorar din hud elasticitet och dina bröst börjar naturligtvis sakta. Faktorer som rökning och flera graviditeter kan orsaka att dina bröst sitter mer än om du inte rökt eller född, men slingrande, hängande hud är fortfarande en vanlig del av åldrandet. Om du har snygga bröst som stör dig, har du alternativ för att stärka dem. Från snabba hemreparationer som gör att dina bröst ser på sig igen till permanenta kirurgiska ingrepp, välj den metod som passar dig.
Steg 1
Få en professionell bh-montering. Att bära bras som är för lös eller utsträckta kan göra dina bröst verkligare än de är, rapporterar Allure.com. Leta efter en butik som specialiserar sig i bh och bh-beslag. Gör ett möte för att bli uppmätt och fråga din säljare för att hjälpa dig att hitta en bh för att minimera slingring.
Steg 2
Byt ut dina bröst när elastiken slits ut. Att bära en slitna bh kan leda till skonsam bröst, säger Allure. Handtvätta dina bras och häng dem för att torka för att hjälpa elastiken vara längre. En ofta sliten och tvättad behå varar ungefär ett år.
Steg 3
Övning för att hjälpa dina snygga bröst tillbaka i form. Fokusera på bröst övningar att tona dina pectoral muskler och lyfta dina bröst, vilket gör dem verkliga perkier. Utför push-ups dagligen för att arbeta i ditt bröstområde. Ligga på ryggen på en träningsbänk och använd vikter för att utföra bröstflugor och arbeta vidare med dina bröstmuskler.
Steg 4
Besök en plastikkirurg. Fråga läkaren om dina alternativ för kirurgiska ingrepp som kan hjälpa till att göra dina bröst mindre saggiga. Tänk på en bröstlyft för att ta bort överflödigt skinn och omplacera dina bröst så att de återvänder till deras tidigare perkiness. Kvinnor med små, skonsamma bröst är de bästa kandidaterna för bröstlyftar, rådgör till statsuniversitetet i New Yorks operationssjukhus.
tips
- Stör inte med piller eller krämer som hävdar att dina bröst är fastare. Dessa behandlingar har visat sig inte ha någon effekt på snygga bröst, Parents.com-rapporter.
varningar
- Kontrollera med din läkare innan du börjar något nytt träningsprogram, särskilt om du nyligen har fött barn.
