Godartade tumörer som ofta förekommer i livmodern kallas fibroider. Dessa tumörer är ofta mikroskopiska, men vissa kan växa lika stora som grapefrukt. Medan många kvinnor upplever några symtom från fibroider finns det fall där dessa tumörer orsakar kraftig blödning från slidan och svår smärta. Fibroider behöver vanligtvis inte behandlas om inte dessa problem uppstår. Många gånger krymper fibroids som svar på klimakteriet på grund av att mängden östrogen minskar. Vissa kvinnor finner förändringar i kost som är till hjälp vid behandling av fibroider.
Diskutera eventuella planer på att behandla fibroids med din läkare eller vårdgivare.
Ekologiska frukter och grönsaker
Kvinnor med fibroids bör konsumera mycket organiska frukter och grönsaker när kostnaden inte är orimlig. Ekologiska livsmedel höjs utan användning av kemiska bekämpningsmedel som kan främja tillväxt av fibroid tumörer. Välj färska mörka gröna, sparris, broccoli och bröstspirar, samt mogna frukter inklusive bär, bananer, körsbär och citrusfrukter.
Hela livsmedel
Hela matar, som hela korn, nötter och frön, är viktiga i en fibroid-stridsdieten. Life Extension rekommenderar att hela livsmedel som är högst i ligniner, antiestrogena föreningar är tillgängliga i höga kvantiteter i råg, hirs, linfrö, havre, vete, majs och ris.
High Fiber Items
Fiber kan vara till nytta för dem som lider av fibroids på grund av dess potential att rita ut lagrad östrogen från kroppen. Bönor är en högfibrermat som bör ätas ofta. Andra livsmedel som innehåller betydande mängder fibrer är äpplen, avokado, kliartiklar som spannmål, morötter och ärter.
Fisk och havsgrönsaker
Oljig fisk, som tonfisk, sardiner och lax, är höga i prostaglandiner som kan bidra till att lindra långvarig blödning. Havsgrönsaker, inklusive kelp, innehåller jod som har fördelaktiga effekter på sköldkörteln och kan hjälpa till att hålla hormoner i balans.
Iron Rich Foods
När du lider av kraftig blödning på grund av livmoderfibrer, kan du behöva vidta särskilda åtgärder för att undvika anemi. Ett sätt att fylla på din kropps järnhandel är med mat som bönor, pumpa, melass och berikade spannmålsprodukter. Kombinera järnrik mat med andra livsmedel som är höga i C-vitamin för att säkerställa god järnabsorption.
Vatten
Medan vatten är icke-näringsrikt krävs en tillräcklig konsumtion för kvinnor som bekämpar fibroider. Vatten är fördelaktigt för att spola systemet av föroreningar. Enligt Lifesource Vitamins är vatten också till hjälp för att minska smärtan i samband med livmoderfibrer.
