Guarana är en buskeväxt som är infödd i norra Brasilien och Venezuela. Guarana går av andra namn: brasiliansk kakao, paullinia, cupana, guarana bröd, zoom och guarana gummi eller pasta. Guarana tas vanligtvis som ett pulver eller blandas med vatten eller andra drycker. Användning av guarana och något annat växtbaserat tillskott är inte ett substitut för medicinsk behandling och rådgivning. Se din läkare innan du börjar någon ny diet eller behandling.
Guarana History
Majoriteten av guarana växter odlas i norra delen av Brasilien. Örtberedningar är gjorda av guaranapasta eller tuggummi, och frön är rostade och malda för att göra till en dryck. Guarana frön är rika på koffein och har därför använts som en tonic för många sjukdomar.
Viktkontroll och hjärthälsa
Guarana är ett effektivt stimulansmedel, med 2,5 gånger mer koffein än kaffe. Enligt webbplatsen för växtbaserade resurser är guarana en viktig ingrediens i energidrycker. Många fitnessentusiaster använder guarana för dess metabolismstimulerande effekter. Det ökar också energi och prestanda. Många växtbaserade kosttillskott innehåller guarana för att undertrycka aptit. Guarana används också för att främja hjärt-kärlsjukdom genom att stärka och balansera hjärtat. Det rengör också blodet och förhindrar koagulering.
Stress och smärtlindring
Den stimulerande effekten av guarana främjar mental klarhet och fokus samt lindrar spänningar som orsakas av stress. Enligt webbplatsen för växtbaserade läkemedel, lindar guarana också smärtsamma smärtor och ont, lugnar nerverna och minskar nervens smärta.
Andra användningar av Guarana
Inhemska brasilianska stammar använde guarana för att behandla högt blodtryck, diarré, migrän och feber. Guarana användes också för att behandla mindre matsmältningsbesvär och åderförkalkning och bekämpa för tidig åldrande. Guarana är också känt för att förhindra värmeslag genom att sänka kroppstemperaturen och främja normal kroppsutbyte av elektrolyter.
Bieffekter
Guarana formulerad med efedrin - som i prestationsförbättrande och diethjälpmedel - bör inte tas på grund av risken för potentiellt dödlig oregelbunden hjärtslag, enligt Drugs.com-webbplatsen. Guaranas höga koffeininnehåll kan utesluta det som ett alternativ för personer med njursjukdom, högt blodtryck, hjärtproblem, hypertyreoidism eller ångestsyndrom. Personer med allergier eller som tar medicin eller växtbaserade kosttillskott bör rådgöra med sin läkare innan de tar guarana. En gravid eller ammar kvinna borde inte ta guarana utan att först rådfråga sin läkare. Barn bör inte ges guarana utan att först rådfråga sin läkare. Andra potentiella biverkningar är nässelfeber, andningssvårigheter, svullnad i ansikte, läppar eller tunga, halsreduktion, oregelbunden hjärtslag, bröstsmärta, halsbränna, förstoppning, diarré, huvudvärk och sömnlöshet, hjärtklappning och ångest.
