Knäcken av morötter är så tillfredsställande, du kanske bara kan byta potatisflisar för naturens söta apelsinpärlor. Inte bara är morötterna ett kalorifall, de är också fyllda med näringsämnen, inklusive folat, kalcium, fosfor och vitamin A. Du kan bara njuta av en morot eller en hel väska utan lite skuld.
kalorier
USDA National Nutrient Database ger två kalorier värden baserade på storleken på baby morot. En stor barn morot - väger cirka 15 gram - har 5 kalorier, medan en medelgryta, 10 gram, har 4 kalorier.
överväganden
Serverad slätt, baby morötter är ett utmärkt, kalorifattig mellanmål. Om du börjar doppa dina morötter i dressing ökar dock kaloriantalet betydligt. En enda matsked ranch dressing har en jätte 63 kalorier. Om du vill ha krämig, försök att blanda vanlig, mager yoghurt med kryddor för en hälsosam doppbyte.
