Chlorella och spirulina �r b�da typerna av alger som vanligtvis marknadsf�rs som kosttillskott. Chlorella �r en form av gr�na alger, och spirulina �r en typ av bl�gr�na alger. Chlorella �r en rik k�lla till klorofyll, och spirulina ger en m�ngd proteiner, vitaminer och mineraler. Supplementstillverkare kombinerar ofta chlorella och spirulina i produkter som marknadsf�rs som avgiftningsmedel. Medan b�de chlorella och spirulina generellt anses vara s�kra f�r vuxna konsumtion, kan detoxantillskott med klorella och spirulina orsaka en m�ngd olika symtom.
gifter
Chlorella och spirulina tillverkare fr�mjar deras f�rm�ga att avgifta kroppen genom att absorbera giftiga tungmetaller. Tyv�rr, medan det inte finns n�gra bevis p� att intag av antingen alger hj�lper till att avgifta kroppen, absorberar b�da tungmetallerna i sin naturliga milj�. De nationella instituten f�r h�lsa varnar att om du konsumerar chlorella eller spirulina sk�rdas fr�n en f�rorenad k�lla, kan du konsumera giftiga tungmetaller. Spirulina kan ocks� inneh�lla mikrosystiner eller potentiellt d�dliga bakterier som kan p�verka leverfunktionen och funktionen i centrala nervsystemet, enligt staten Washington Department of Ecology.
fenylketonuri
Fenylketonuri �r en genetisk medf�dd of�rm�ga att metabolisera aminosyran fenylalanin. N�r fenylalanin byggs upp i kroppen kan det orsaka irreversibel hj�rnskada hos sp�dbarn och beteendest�rningar och anfall hos �ldre barn. Spirulina �r en rik k�lla till m�nga aminosyror, inklusive fenylalanin, och b�r str�ngt undvikas av alla som lider av fenylketonuri.
�kat immunsvar
F�respr�kare av b�de chlorella och spirulina utstr�lar sina antagna immunf�rst�rkande egenskaper, men inte alla dra nytta av �kad immunfunktion. University of Maryland Medical Center varnar f�r att personer som lider av autoimmuna sjukdomar, d�r immunsystemet attackerar friska celler i kroppen, kan uppleva en �kning av sjukdomsaktiviteten om de tar kolella eller spirulina. Vanliga autoimmuna sjukdomar innefattar reumatoid artrit, lupus, multipel skleros och pemphigus vulgaris.
Allm�nna symtom
Medan icke-smittad spirulina verkar s�ker f�r vuxen anv�ndning kan chlorella orsaka allergiska reaktioner, inklusive n�sselfeber och utslag. Chorella kan ocks� orsaka betydande gastrointestinalt obehag, inklusive gas, magkramper, f�rstoppning, diarr� och illam�ende. En tredjedel av dem som f�rs�ker ta klorella finner mag-tarm-effekterna f�r sv�ra att forts�tta anv�nda. Tr�tthet, irritabilitet och sl�het �r andra vanliga symptom. Chlorella inneh�ller ocks� h�ga niv�er av vitamin K, som kan interagera med blodf�rtunnande l�kemedel.
