Vissa tonåringar har svårt att stå upp för sig själva. Skyndsamhet, skygghet, en allmän brist på självförtroende och passivitet kan alla bidra till en skada i självförtroende. Detta kan övervinnas genom träning som lär tonåringar att uttrycka sina åsikter och stå upp för sig taktfullt men fast och utan att strida mot andras rättigheter.
Säger nr
Vissa tonåringar har svårt att vägra förfrågningar eller krav från andra. Dessa tonåringar kan börja sakta börja bygga ont som deras tid och energi är alla upptagna av andra. Att lära sig att neka en förfrågan kan vara svårt. Men alltid sätta andra först, det är för trevligt och kompatibelt, så småningom får en tonåring att känna sig nytta av.
Översittare-Preparera
Tjurar gillar att plocka dem som verkar vara låga förtroende, svaga eller passiva. Tonåringar kan lära sig att stå upp för sådana individer med självhäftande taktik och färdigheter. De kan öva sig att styra sin tonfall och utveckla en stark kroppsställning för att låta mobbarna veta att de inte är rädda och inte kommer tillbaka. Att upprätthålla en stabil, direkt ögonkontakt med mobbningen och sedan titta bort är en annan metod som de kan lära sig och öva på självkänningsutbildning. Att lära sig att hantera säkert med bullyism är något som många tonåringar behöver, och en klass eller grupp om självförtroende eller mer specifikt bullyism kan hjälpa till. Om du misstänker att din tonåring blir mobbad, antingen i skolan eller på nätet, sök råd med en barnläkare eller psykiatrisk vårdgivare, eftersom konsekvenserna kan vara ganska allvarliga.
Förtroendebyggnad
Ju fler tonåringar lär sig självförtroende, ju mer deras självkänsla och självförtroende kommer att växa, desto mindre kommer de att känna att de måste vara alltför trevliga och tillmötesgående för alla. Sjukvårdsträning kan ge tonåringar möjlighet att vara mer kontroll över sina egna liv och därmed känna sig tryggare och bättre om sig själva. Ett citat från boken "Stick upp för dig själv: Varje barns guide till personlig kraft och självförtroende" av Kaufman, Raphael och Espeland, summerar belöningen för att lära sig vara självklarhet: "Att klara sig själv betyder att du vet vem du är och vad du står för och vara sant mot dig själv. "
Målprestation
När tonåringar inte suddas ner för att hantera andras önskemål och uppgifter eller leva i förlamande rädsla för en mobbning, kan de bättre bestämma och nå mål och ha mer tid att arbeta med vad som är viktigt för dem som individer. Kommunikationen kommer att förbättras, och tonåringar kommer att finna sig själva och ge komplimanger, ställa frågor och få förklaringar, och kunna tala fritt om deras åsikter och ambitioner.
