Beroende på operationen, kan åtgärder som fysisk rehabilitering och hålla din kirurgiska insats rena hjälpa till i din återhämtning. Du bör inte heller försumma din kost. Vad du äter spelar en roll för att bygga nya celler och reparera skadade. Eftersom det är närvarande i varje cell, är protein ett makronäringsämne du speciellt behöver. Tala alltid med din läkare innan du gör några förändringar i din kost efter operationen.
funktioner
Protein spelar en mängd olika funktioner i kroppen, varav några är specifika för läkning efter operationen. Till exempel är protein ansvarigt för att bygga vita blodkroppar och immunoglobuliner, typer av celler som är nödvändiga för immunförsvarets funktion. Ju friskare ditt immunsystem är desto mer utrustat ska du läka efter operationen. Protein är också den viktigaste delen av hud och muskelvävnad. Kollagen, substansen i din hud som är ansvarig för att bygga ärrvävnad, består främst av proteiner. Genom att ha tillräckligt med protein i din kost kan din kropp skapa ärrvävnad som kommer att reparera din snitt efter operationen.
Brist
Medan protein hjälper dig att läka efter operationen, finns det en bra linje om det hjälper dig att läka snabbare. Till exempel, ju mer protein du tar in betyder inte att du kommer att läka snabbare. Men om du är brist på protein, kommer du sannolikt inte att läka så fort eftersom din kropp inte har de näringsämnen som behövs. Även om du befinner dig på utfodringsbegränsningar, är det möjligt att blanda proteinpulver för användning i ett matningsrör eller på en flytande diet.
symtom
Vissa tecken på att du inte har tillräckligt med protein i din kost är svullnad som inte är förknippad med operationen, muskelsvaghet och gallring. Du kan också uppleva att du upplever muskelkramper, huvudvärk, anemi och förkylning mot kyla. Eftersom du kan ha en tendens att skicka bort proteinbristsymptom som efterverkan av operation, tala med din läkare om du misstänker att dina symtom kan bero på brist på protein.
Rekommenderade källor
Medan din läkare kan rekommendera en viss diet efter operation för att minimera illamående från anestesi eller andra mediciner, kan du införliva vissa proteinkällor när det är möjligt för att säkerställa att ditt sår kan läka upp till det bästa av din kropps förmåga. Mängden protein du behöver dagligen beror på din vikt. Till exempel behöver de flesta män och kvinnor cirka 0,8 g protein per kg kroppsvikt, enligt Gloria Tsang, R.D., en dietist som skriver för HealthCastle.com. För att beräkna dina proteinbehov dividerar du din vikt i pund med 2,2 och multiplicerar sedan med 0,8. Ett exempel på nödvändiga proteiner är glutamin, en aminosyra som är ett byggstenar av protein och är till hjälp vid sårläkning, enligt dietkanalen. Andra goda proteinkällor innefattar magre proteiner som magert nötkött, kyckling, fisk, fisk och skaldjur, ägg, lättmjölk och produkter från sojabönor.
