Prostatacancer uppträder när cancerceller utvecklas i din prostatakörtel. De flesta prostatatumörer växer gradvis utan att orsaka skada i årtionden, enligt University of Maryland Medical Center. När det diagnostiseras tidigt kan över 90 procent av fallen behandlas framgångsrikt. Medan en hälsosam diet inte botar sjukdomen kan det stärka ditt immunförsvar, hjälpa till att förhindra eller hantera komplikationer och förbättra din livskvalitet.
Frukt och grönsaker
Frukt och grönsaker är främsta källor till antioxidanter - näringsämnen som neutraliserar skadliga molekyler som kan orsaka permanent skada i kroppen och leda till cancer. Medan alla antioxidantrika frukter och grönsaker ger fördelar, är kostvanor rik på antioxidant lycopen, som förekommer i tomater, haver lägre instanser av prostatacancer, enligt American Cancer Institute. Inkorporera en mängd olika frukter och grönsaker i dina måltider och snacks för de bredaste kostfördelarna. Andra sorter som är särskilt höga i antioxidanter inkluderar bär, citrusfrukter, kiwi, guava, lövgrönsaker, broccoli, bröstspiror, paprika och vinterkvash. Frukt smoothies och grönsaks soppor ger användbara alternativ om din aptit reduceras på grund av cancerbehandling.
stärkelse
Stärkelse, som potatis, bröd, spannmål och pasta, ger glukos - din kropps viktigaste kostkälla för energi. Om din läkare rekommenderar en diet med låga fibrer efter operationen eller för att hantera diarré eller andra biverkningar av cancerbehandling, föreslår American Cancer Society vita bröd, franska toast, våfflor och ris, pretzels, vanlig berikad pasta och välkokt snabb risflingor som användbara alternativ. Annars ger hela korn mer protein, mikronäringsämnen och fiber. Näringsrika fullkornsprodukter inkluderar fullkornsbröd och kakor, vild ris, brunt ris, stålskuren havregryn, pärlat korn, fullvete pasta och luftpoppad popcorn.
Nötter, frön och vegetabiliska oljor
Nötter, frön och grönsaker ger hjärt-hälsosamt, omättat fett och användbara näringsämnen, inklusive vitamin E-vitamin. Även om forskning är begränsad kan E-vitamin bidra till att blockera utvecklingen av prostatacancerceller, enligt University of Maryland Medical Center. Rika källor till E-vitamin inkluderar mandlar, vetexsolja, solrosolja, solrosfrön, safflorolja och hasselnötter. National Cancer Institute föreslår också nötter som användbara sätt att öka ditt kaloriintag och nötter och frön som fiberrika livsmedel för att behandla förstoppning i samband med cancerbehandling. Prova att snacka på blandade nötter eller solrosfrön, toppingskivor med jordnöts eller mandelsmör och grilla bröd på olivolja eller rapsolja för extra smak och kalorier.
Kött, ägg och fisk
Kött, ägg och fisk är några av de rikaste matkällorna till protein som främjar vävnadsreparation, immunsystemfunktion och fysisk styrka som är viktiga för återhämtning. Nationella cancerinstitutet beskriver mjukt nötkött, broiled eller bakad, skinnfri kyckling och kalkon, ägg och pocherade eller broiled fisk som "lätt i magen" livsmedel, särskilt användbar i samband med illamående och / eller kräkningar. Kallvattenfisk, som lax, tonfisk, sill, sjööring, flundra, sardiner, hälleflundra och makrill, ger den extra fördelen med omega-3-fettsyror - essentiella fetter som kan underlätta inflammation. Eftersom fetthalt kött och äggulor är höga i mättat fett och kolesterol, väljer du magert kött och äggvita oftare.
