Sår och ont i graviditeten, särskilt under din sista trimester, kan på allvar påverka din livskvalitet. Förskjutningen i balans som din växande mage orsakar leder ofta till smärta i benen, ben och höft och andra problem. Värme bidrar till att lugna smärtan, men innan du använder en elektrisk värmepanna, känner du till dina alternativ och lär dig att använda dynan på ett säkert sätt. Medan värmekuddar i allmänhet är säkra för graviditet kan det vara farligt att somna ihop med en inkopplad.
Graviditetsproblem
Smärta under graviditeten är inte bara begränsad till din rygg. Medan din rygg drabbas av mycket av din vikt- och balansförändring, upplever några gravida kvinnor också nära knäböjande benkramper, ont i halsen och ömma, svullna fötter. För det mesta av graviditetens allmänna värk och smärta verkar värme som ett sätt att lindra spända muskler och hitta tillfällig lindring, men om dina smärtor avbryter ditt dagliga liv, nämna dem till din läkare vid nästa prenatala möte.
Använda en uppvärmningsplatta
Obstetrikare Russell Turk berättar för Babycenter.com att värmekuddar är helt säkra under graviditeten. Medan höjning av kroppstemperaturen osäkert och snabbt kan orsaka utvecklingsproblem i ditt växande barn, kommer det inte att öka din totala kroppstemperatur genom att applicera en enda värmepanna till ett område av kroppen. Använd gärna en värmepanna i ett område av kroppen åt gången, om det behövs, om inte annat föreskrivs av din läkare.
Säkerhetsåtgärder
Medan du använder en värmepanna är det vanligtvis säkert under graviditeten, måste du fortfarande ta hand om dig när du använder en paddla regelbundet. Värmekuddar är elektriska apparater och bör därför användas med tillsyn. Sov aldrig med en värmekudde påslagen och rör din kropp eftersom den kontinuerliga exponeringen kan orsaka brännskador. Elektriska värmekuddar är inte heller lämpliga för barn, så håll din enhet väl borta från andra barn i hemmet.
Andra rättsmedel
Elvärmebatterier är inte det enda valet du har när det gäller graviditetssmärta. Om du tenderar att somna när värme appliceras på din kropp, försök med att använda en värmesocka som har värmts i mikrovågsugnen, som kyler över tiden för att undvika brännskador. Att ta ett varmt - inte varmt bad är en avkopplande sätt att avsluta dagen, medan acetaminophen hjälper till att hantera daglig smärta. Fråga din läkare innan du tar något läkemedel. Om graviditets smärta minskar din livskvalitet, tala med din läkare om grunden för din smärta och olika tekniker för att förbättra graviditeten.
