Vatten utgör en stor del av kroppen och är väsentlig för din överlevnad. Det är därför vettigt att dricka mycket vatten är viktigt vid leveravgiftning. Vatten spolar levervävnaderna, hjälper till att ta bort toxiner och hjälper även njurarna under en leveravgift, så levern kan fokusera på egen rengöring. Att tillsätta citron till vatten hjälper också till i avgiftningsprocessen, stimulerande gall för att avlägsna toxiner.
Rådfråga din läkare innan du börjar något avgiftningsprogram.
Spola levervävnader
En av de främsta fördelarna med vatten för levern är att det spolas ut i leverns vävnader. Även om forskning har visat att örter, såsom mjölktistel, kan förbättra leverfunktionen, är det vatten som spolar toxiner ut ur levern och avlägsnas via huden och tarmarna, rapporterar Mayo Clinic. Linda Page, författare till "Healthy Healings Detoxification: Program för att rengöra, rena och förnya", rekommenderar att du dricker åtta glas vatten om dagen för att helt rensa toxiner från kroppen. Rådfråga din läkare innan du använder något växtbaserat läkemedel för att självständigt behandla något tillstånd.
Hjälper njurar under leverdetox
En annan fördel med dricksvatten för levern är att det tillåter njurar att filtrera ordentligt. Njurarna och leveren är intimt förbundna, och Ann Louise Gittleman skriver i sin bok "Living Beauty Detox Program", att adekvat vatten hjälper njurarna att filtrera avfallsprodukter så att levern kan fokusera på att metabolisera sitt eget avfall. Gittleman rekommenderar att man dricker mer än åtta glas vatten för att hjälpa njurarna ta hand om sina funktioner.
Citron i vatten ökar avgiftning
Att tillsätta citron till vatten första på morgonen kan hjälpa till med leveravgiftning. Förutom att innehålla vitamin C och andra antioxidanter, skriver Liliana Stadler Mitrea i "Natural Medicine Mosaic," citronsaft i vatten stimulerar gallblåsans sammandragningar. Dessa sammandragningar tillåter gall från levern, som ackumulerade toxiner över natten, att strömma till tolvfingret, i tunntarmen och därifrån ut ur kroppen.
