Hudförtunning är en förutsägbar konsekvens av åldrande. När människor åldras producerar deras kroppar mindre av de komponenter som stöder hudens hälsa och utveckling. Men åldrande är inte den enda orsaken till att huden tömmas och MayoClinic.com rapporterar att exponering för solen bryter ner kollagen och fibrerna som ger koherens till hudlagret. Ett antal tillvägagångssätt kan användas för att tjockna huden. Inte alla behandlingar har sund medicinsk stöd, men de flesta kommer att förbättra övergripande hälsa och därmed hudcellsproduktion.
Steg 1
Applicera en fuktighetskräm ofta på det tunna området. Rengör området med en mild tvål som inte innehåller doftande tillsatser. Med huden fortfarande våt, mjuk på en fuktgivande lotion.
Steg 2
Lägg till fiskolja eller linfrö tillskott till din kost. Enligt Ray Sahelian, M.D., en studie publicerad i september 2008 utgåva av "British Journal of Nutrition" fann att vissa villkor som leder till tunn hud kan förbättra genom att lägga till fiskolja eller linfrö till kosten. Båda elementen är tillgängliga som kosttillskott. Följ anvisningarna som medföljer produkten för korrekt dosering.
Steg 3
Drick minst åtta 8-oz. glas vatten eller klara vätskor varje dag. Förbättrad hydrering kommer att påverka hudens elasticitet och hjälpa till att läka det naturligt.
Steg 4
Smid en solskyddsmedel med minst 15 SPF över någon exponerad hud innan du vågar ute.
Steg 5
Gör en läkares tid för att diskutera med en Retinoid-produkt. Retinsyra, som används i receptstyrka, bör öka kollagen i huden och förtjocka den.
Saker du behöver
- Hud fuktkräm
- Non-doftande tvål
- Fiskolja kosttillskott
- Linfrö kosttillskott
- Solskyddsmedel med 15 SPF eller mer
- Retinoidprodukt med receptbelagd styrka
