Att upprätthålla en genomsnittlig blodglukosnivå inom ett normalt intervall är viktigt för din fortsatta goda hälsa. Förutom att underlätta hanteringen av dina sockernivåer spelar övervakningen av genomsnittlig blodsocker också en viktig roll vid förebyggande och diagnos av någon sjukdom, särskilt diabetes mellitus.
Fungera
Glukos är kroppens främsta energikälla. Det kommer från kolhydrater som huvudsakligen finns i vissa livsmedel, såsom bröd, ris, pasta och godis; frukt, särskilt apelsiner, ananas och grapefrukt; liksom grönsaker, som potatis och squash. När kolhydraterna smälts av kroppen, släpps glukos i blodet och absorberas av cellerna via insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörteln.
Identifiering
Ett blodprov kan administreras för att mäta mängden glukos i ditt blodomlopp - antingen genom ett hemtest kit eller ett medicinskt laboratorietest. Din genomsnittliga blodsocker refererar till den genomsnittliga nivån av glukos som finns i ditt blod och läser vanligen mellan 60 och 110 mg per deciliter eller lägre hos friska vuxna.
Fakta
En alltför hög genomsnittlig blodglukosnivå eller hyperglykemi kan vara en indikator på hypertyreoidism, pankreatit, bukspottskörtelcancer, akromegali, Cushings syndrom, feokromocytom, glukagonom eller diabetes. Omvänt kan en ovanligt låg nivå eller hypoglykemi indikera hypopituitarism, hypotyroidism eller insulinom. Även om avläsningar är vanligtvis korrekta, kan resultaten variera beroende på vilken testtest som används eller det laboratorium där testet utförs. Det rekommenderas därför att du konsulterar din läkare för att förtydliga betydelsen av dina specifika testresultat.
överväganden
Testning är det enda säkra sättet att veta dina blodsockernivåer. En onormal blodglukosnivå innebär inte automatiskt att du har ett medicinskt tillstånd. Det är normalt att nivåerna fluktuerar under hela dagen, särskilt efter matförbrukning. För att få en genomsnittlig genomsnittlig läsning rekommenderas därför att hemtestet utförs två till fyra gånger om dagen, antingen före måltiden eller två timmar efter att ha ätit. Alternativt kan ett laboratorietest ge mer exakta resultat. Stress, sjukdom, hormoner, medicinering och alkohol kan också leda till temporära fluktuationer i blodsockernivån och bör beaktas när de testas.
Betydelse
Moderat förhöjda blodsockernivåer kan utgöra ett hot mot din hälsa, även i avsaknad av diabetes, eftersom de kan bidra till riskfaktorer förknippade med hjärtinfarkt, fetma och cancer. Att upprätthålla en säker genomsnittlig blodglukosnivå genom regelbunden motion och en hälsosam, balanserad kost är därför avgörande för förebyggande av sjukdomar och livslängd.
