Homesickness är ett känslomässigt tillstånd som kan påverka dina nerver, sömn, koncentration, aptit och allmän hälsa. Det är en verklig manifestation av att känna sig sjuk och ängslig. Det sker vanligtvis när du är ledsen att vara borta från din familj, syskon eller någon miljö där du kände dig trött och från vilken du har separerats. College freshmen, invandrare, soldater som tjänstgör utomlands, och barn som skickas till sommarläger kan alla bli offer för hemvist.
College studenter
Enligt Reslife.net, en online-resurs för personal som arbetar på högskolan och universitetet, kan det första året av college vara mycket svårt för vissa studenter. Freshmen går ofta igenom det som bara kan beskrivas som en sorgsperiod. De känner ofta en djup sorg när de lämnar barns vänskap och familj. Ibland känner eleverna hemlängden omedelbart och tar snabbt över det. Andra upplever det senare, efter att händelser kring dem har avgjort.
överväganden
Mer än 300 000 trupper tjänstgör utomlands och de flesta känner förmodligen hemvist. För att kompensera sin sorg för att lämna efter familjer kan du skicka soldater kort, e-post eller brev. Försök hålla dig positiv i din kommunikation med dem och låt dem veta att vad de gör är anmärkningsvärt och värdefullt (se Resurser).
invandrare
Invandrare är en annan grupp människor som kan känna sig extremt utestängda från sin nya omgivning. En studie publicerad i juni 2007 genom Bob Shapell School of Social Work på Tel Aviv University fann att invandrare kan drabbas av extrema psykiska störningar från hemlighet. Diskriminering av invandrare i sitt nya land gör dem värre. Studien föreslog att sociala program kan hjälpa invandrare övergången till sina nya hem och att psykologiskt bistånd kan bidra till att minska känslan av förlossning.
Sommar-kollon
Enligt Phillips Exeter Academy psykolog Dr Christopher Thurber, ett barn skickat till sommarläger känner nästan alltid hemlängden någon gång under sin vistelse. Föräldrar kan hjälpa till att lindra något av detta genom att stärka sitt barns självständighet under skolåret som förberedelse för den tid då hon lämnar hem. Att skicka kort och vårdpaket hemifrån är också bra idéer.
Förebyggande / Lösning
Hem relationer och band är mycket viktiga och verkliga. Det bästa du kan göra om du upplever hem sjukdom är att erkänna det och möta det. När du känner igen och ära den här känslan är det mycket lättare att söka hjälp för det. Om du är en högskolestudent, hitta en rådgivare på din skola som kan hjälpa; Om du är en soldat, försök att trösta dig med brev från hemmet. Om en invandrare, söka stöd från samhället och om du är förälder till en hemskampare, skicka dina barnbilder eller vårdpaket hemifrån som försäkrar ditt barn om att du inte har övergivit honom.
