Flank smärta som resultat av en dragit eller sönderdelad muskel kan utvecklas på ena eller båda sidorna av kroppen mellan rygg och övre buken. Även om det inte är typiskt ett farligt tillstånd, kan det förvärras och bli försvagande om det lämnas obehandlat. Detta gör det viktigt att förstå vad som kan orsaka en dras eller sönderdelad muskel i flankområdet och hur det kan behandlas.
symtom
Smärta från att riva eller dra en muskel i flankområdet kan variera från en mild twinge till en extrem ache. Smärta kan förvärras under fysiska aktiviteter som sprint, skratt eller hosta. Ytterligare symtom kan inkludera svullnad, blåmärken, muskelspasmer, svaghet, muskelkramper och styvhet i buken. Du kan också märka begränsad rörlighet eller problem att flytta musklerna i buken. Du kan ibland känna eller höra ett poppigt ljud vid skadan.
orsaker
Dra eller spänna en flankmuskel uppstår när du sträcker musklerna i buken abrupt eller ovanligt långt. Det kan utvecklas samtidigt som man lyfter en tung föremål, om du förlorar foten på en häll yta, hoppa obehagligt eller kasta något. Tårar och drag kan också utvecklas från långvariga och repetitiva rörelser av flankmusklerna, vilket kan uppstå under aktiviteter eller idrott, såsom gymnastik.
behandlingar
Komprimera magen med ett elastiskt bandage. Detta kommer att bidra till att minska rörelsen och behandla inflammation och smärta. Undvik motion, sport och fysisk aktivitet tills smärtan sjunker. Lägg ett ispack eller påse frusna grönsaker mot skadade området i 20 minuter åt gången. Detta hjälper till att stryka blodkärlen och minska svullnad och smärta. Om så behövs, linda ett bandage runt ispaketet för att hålla det på plats.
varningar
Se en läkare om smärta varar i mer än två veckor, du kan inte röra eller vrida buken, uppleva domningar eller se röda streck sprida sig över magen eller sidan av huden. Dessa kan vara symtom på ett allvarligt medicinskt tillstånd eller infektion. Att inte värma upp före träning eller träna, även när dina muskler är trötta kan göra dig mer mottaglig för muskelsprickning i flankområdet.
