Kollagen är en viktig strukturell komponent i kroppens bindväv. Kollagentillskott i orala, aktuella och injicerbara former har olika rapporterade fördelar. Dessa tillskott är allmänt tillgängliga, men det är en bra idé att kolla på de potentiella fördelarna och därtill hörande säkerhetsrisker och att konsultera din läkare innan du köper.
Egenskaper hos kollagen
Kollagen är en mycket riklig förening som finns i djurens bindväv, såsom hud, brosk, ben, senor och ligament. Kollagenmolekylen består av en triple spole av peptidsträngar och är en avgörande molekyl för strukturen och funktionen hos alla bindväv i kroppen. Kollagen syntetiseras av kroppen från aminosyror du konsumerar i din kost men är också närvarande i djurbaserade livsmedel eller näringstillskott.
Typer av kollagentillskott
Olika kollagentillskott finns tillgängliga på marknaden för olika tillämpningar. Orala kollagentillskott är lättillgängliga i pillerform över disken för att underlätta symptomen på artros. Topiska salvor eller krämer som innehåller kollagen är också tillgängliga, trots att fördelarna med dessa har bestridits på grund av molekylens oförmåga att tränga in i intakt hud. Kollageninjektioner är en annan vanlig metod för leverans. De kan hjälpa till att minska rynkor men måste administreras av en medicinsk professionell.
Fördelar med kollagentillskott
Fördelarna med utbudet av tillgängliga kollagentillskott är tvivelaktiga. Eftersom kollagen produceras naturligt av kroppen från mat, är det mycket ovanligt att ha en brist. Användningen av orala kollagentillskott för att underlätta tillstånd som artros har inte visat sig vara effektivt. Dessutom har användningen av aktuella krämer som innehåller kollagen sannolikt ingen effekt på att plunka huden eller minska rynkorna. Emellertid har injicerbart kollagen en dramatisk effekt på minskningen av rynkor.
Säkerhet av kollagentillskott
Det mest uppenbara säkerhetsproblemet för oralt kollagen är att det anses vara ett supplement mot disken och inte regleras av FDA. Därför kan kosttillskottets säkerhet och effekt inte verifieras. Krämer och salvor som innehåller kollagen är också säkra, men de måste användas på hälsosam hud utan slitage för att förhindra infektion eller hudskador. Kollageninjektioner är reglerade och anses generellt säkra eftersom de administreras av läkare. Vissa människor kan emellertid ha känslighet för injektionen eller utveckla en reaktion på molekylen om de har vissa immunförsvar.
