Rollerblading, eller inline skridskoåkning som det kallas också, ger ett kaloribränkt träning som kan bidra till att förbättra balans, koordination och smidighet. Vissa aspekter av rullbladen som görs för träningsanvändning kan skilja sig från modell eller tillverkare. De bästa rekreations rullbladen är gjorda med robusta ramar som ger stöd och kontroll.
Support system
De bästa rullskridskorna för fitness är de som är utformade med fritidsskridskoåkaren i åtanke, som oftast åker på plana ytor som trottoarer och betong. Ramarna ska vara hårdare och tyngre för maximal kontroll och skydd medan de arbetar i 30 till 60 minuter. Leta efter överdelar som består av ett slitstarkt syntetiskt material som ger gott om stöd och komfort för anklarna, vilket kan ge dig möjlighet att åka skridskor under längre perioder, vilket ökar din kaloriförbränning och maximerar muskelväxten. Spännen stänger kommer att hålla dina fötter säkrare på plats än snören; den senare som lätt kan lossna och avbryta din skridskoåkning. Mid-range hjul, runt 70 till 80 millimeter, är bäst för att styra din hastighet och kunna sluta vid behov.
Den bästa passformen
De ideala passande rullbladen för fritidsbruk är de som är snygga utan att vara obehagligt täta eller klämma på fötterna. obehagliga rollerblades kan avskräcka dig från att träna och nå dina fitnessmål. Skridskor som är för stora kan äventyra din stabilitet och kan leda till skador, medan de som är för små kan vara smärtsamma och försämra din förmåga att kontrollera dina rörelser. Prova flera olika par rollerblades på för att hitta det bästa varumärket och modellen för din fot.
