Akupressur är ett holistiskt tillvägagångssätt för att behandla en mängd olika tillstånd och sjukdomar. Det innebär att placera tryck på specifika punkter på kroppen för att förbättra flödet av energi och vätskor i hela kroppen. När cirkulationen ökar, slappar musklerna, näringsämnen flyter fritt genom kroppen och toxiner avlägsnas, tror utövare. Medan akupressur aldrig ska användas i stället för medicinskt föreskrivna behandlingar, kan den användas i kombination med traditionell terapi.
Nedan Belly Button
Tvåfingers bredder under navelknappen och strax ovanför benbenet är en akupressurpunkt som heter Energihavet. Det minskar buksvullnad och smärta i samband med förstoppning, gas och ömma magmuskler. Det bidrar också till att stärka immunförsvaret.
Inre shinbone
Den inre shinbonen, även känd som Three Yin Crossing, är en palmbredd ovanför den inre ankeln nära bakbenet av shinbone. Även om det minskar vattenretention och svullnad, bör det inte stimuleras under graviditeten.
Fotvalv
Den Blazing Valley är en akupressur punkt i mitten av fotens fot halvvägs mellan den yttre spetsen av storågen och baksidan av hälen. Applicera tryck till denna punkt lindrar ödem, särskilt svullna fötter.
Inne i Anklebone
Den inre fotleden har en akupressurpunkt som heter Illuminated Sea. Ligger en tumbredd under insidan av fotledet, det lindrar vätskeretention i anklarna som kan orsaka smärtsam svullnad.
Insida Ben under knä
Shady Side of the Mountain är en akupressur punkt på det inre benet precis under knäet. Påtryckningar här lindrar smärta i samband med spända ben, svullna och ömma knä och benkramper.
