Äldre människor tycker ofta att de släpper punden mycket lättare än de gjorde när de var yngre. Även om detta kan ha varit önskvärt tidigare, beror det nu på att för mycket viktminskning utgör hälsorisker. Äldre bör arbeta med läkare, sjuksköterskor, talpatologer, dietister och familjemedlemmar för att se till att de fortsätter att njuta av att äta näringsrika livsmedel som hjälper dem att upprätthålla en hälsosam vikt och förbättra sitt välbefinnande.
Aptitlöshet
Brist på aptit kan vara ett känslomässigt svar på förändrade livsförhållanden. Människor som flyttar till ett pensionat kan disorienteras av förändringar i deras rutin och finner att äta inte är en prioritet tills de får sina lager. De som upplever förlust av självständighet, minskad hälsa eller minskning av sociala aktiviteter kan känna sig deprimerade och ha mindre motivation att äta.
Sjukdom och medicinering
När kroniska hälsoförhållanden ställs in ökar risken för viktminskning. Förutom sjukdomsrelaterad depression och brist på aptit spelar läkemedel som listar viktminskning som en bieffekt en roll. Lägg till dessa till någon behandling - som kemoterapi - som orsakar illamående eller kräkningar, och det kommer att bli en signifikant minskning av matintaget. Effekten kan vara längre än behandlingen, eftersom äldre människor kan utveckla matavvikelser baserat på vad de äter runt den tid de kände sig sjuka.
Kroppsförändringar
Förändringar vimlar under åldringsprocessen, inklusive förlust av magert kroppsmassa med resulterande minskning i muskeln. Metabolism saktar ner, vilket kan få äldre människor att äta mindre än de en gång gjorde. Det finns en ökning av hormonet som orsakar fullhet, så hunger är inte lika stark. Sinnena av smak och lukt är svagare, så äldre människor kan säga att livsmedel inte smakar ganska mycket som de gjorde tidigare.
Svårighet Tuggning och sväljning
Att förlora tänder leder till svårigheter att tugga, vilket begränsar de typer av livsmedel som hanteras för en äldre person att äta. Sväljningsvårigheter kan uppstå med olika tillstånd och behandlingar, såsom stroke eller cancer. Det är inte säkert för en person som sväljer dysfunktion att bara äta någon form av mat, eftersom maten kan gå på fel sätt och orsaka kvävning eller lunginfektioner. Äldre personer som har svårt att tugga eller svälja behöver specialdieter för att minimera risken.
