Graviditet ger en enorm förändring i kvinnans kropp. Hennes hormonnivåer stiger, hennes kropp förändrar form, vikt och proportioner, hennes blodvolym ökar, och alla hennes system arbetar hårdare för att inte bara tillgodose hennes behov, utan även hennes ofödda bebis. Detta leder till en rad olika symtom, varav många är obekväma. En aptitförlust är inget undantag. många kvinnor befinner sig ovilliga eller oförmögen att äta från tid till annan under graviditeten.
Tidsram
Aptitförlust kan inträffa när som helst under graviditeten; för många kvinnor är det ett av de tidigaste symptomen. I sin bok "Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig", förklarar Heidi Murkoff och Sharon Mazel att illamående och kräkningar kan börja ganska tidigt under graviditeten. vissa kvinnor upplever dessa symtom så tidigt som den fjärde veckan av graviditeten. De flesta kvinnor känner sig avstängd av mat som en gång var deras favoriter under första trimestern, och många har svårt att hålla någonting nere i kombination med en brist på lust att äta allt som kan orsaka illamående.
Varaktighet
Vissa kvinnor finner att deras aptit förbättras under andra trimestern. Anteckningar Dr. Raymond Poliakin i sin bok, "Vad du inte trodde att fråga din obstetriker", många symptom vanliga för första trimestern lösa under den andra, bara att återvända under den tredje. Kvinnor i deras tredje trimestern av graviditeten får inte ha mycket aptit eftersom deras allt större baby driver mot magen, minskar dess kapacitet och gör det svårt att äta någonting mer än några bett åt gången.
överväganden
Hormoner och bebisstorlek är inte de enda anledningarna till att en kvinna känner att hon inte har mycket aptit under graviditeten. Många kvinnor har tarmgas på grund av att matsmältningsorganet saktar, vilket kan göra magen full och distanserad. Vidare, notera Murkoff och Mazel, slemhinnan i övre magen slappnar av under graviditeten, vilket innebär att magsyra är ett vanligt klagomål av andra och tredje trimestern. Eftersom äta ofta förvärrar syrebehov i magen kan kvinnor känna sig som om de inte vill äta för att undvika symtom.
Förebyggande / Lösning
Några av orsakerna till förlust av aptit under graviditeten är oundvikliga, men andra kan dra nytta av några hemmahjälpmedel. I sin bok "Conception, Graviditet och Födelse" rekommenderar Dr. Miriam Stoppard täta, små måltider. Dessa hindrar magen från att känna sig för full, hjälper till att förhindra illamående och minska surt återflöde. Vissa kvinnor finner att ingefära, som i te eller ginger ale, hjälper till att minska obehagliga symptom och återställer aptit.
Expert Insight
Många kvinnor oroar sig för att få lite aptit under graviditeten kommer att påverka deras utvecklingsbarn negativt. Generellt är begränsad aptit under första trimestern inte ett problem. Dr Poliakin konstaterar att vissa kvinnor äter så lite som att gå ner i vikt under de första tre månaderna. Senare i graviditeten, återställer de flesta kvinnor tillräckligt för att kompensera förlorad vikt och få lämpligt under resten av graviditeten. För kvinnor med svår aptitlöshet kan läkare ordinera vitaminer för att förhindra allvarliga underskott. Poliakin konstaterar att oavsett aptit måste gravida kvinnor se till att de dricker mycket vatten så att de upprätthåller adekvat hydrering.
