Om din genomsnittliga dag innehåller minst en kopp kaffe hör du till en grupp som omfattar 54 procent av amerikaner 18 år eller äldre. Det är emellertid oklart hur stor andel av kaffedrikkare upplever biverkningar av deras dryckes koffein, eftersom alla svarar mot koffein på olika sätt. Koffein kan leda till en mängd biverkningar, inklusive andnöd.
Tar bort din andedräkt
En vanlig biverkning av koffeinförbrukning, antingen genom kaffe eller annan koffeinfri dryck som soda eller te, är en accelererad hjärtfrekvens. Om din hjärtfrekvens accelereras kan ett av symptomen på detta tillstånd vara andfåddhet. Andnöd kan vara resultatet av en mängd olika situationer, inklusive astma och ångest. Rådgör med din läkare för att se till att din andfåddhet verkligen är relaterad till din koffeinförbrukning eftersom det kan vara ett tecken på något mer allvarligt. Överväg att minska ditt intag av koffein för att undvika detta problem. Att minska din koffeinförbrukning, snarare än att sluta plötsligt, kan minska risken för abstinenssymptom.
