Costco mat domstol erbjuder många mellanmål och måltider alternativ som pizza, frusen yoghurt, churros och frukt smoothies. Många av dessa föremål är höga i kalorier och bör konsumeras i mått om du bibehåller din vikt och spårar kaloriintag.
Pizza, korv och smörgåsar
Costco erbjuder tre olika typer av pizza; Pepperoni innehåller 620 kalorier per skiva och 24 gram fett; kombinationsvarianter har 680 kalorier per skiva och 29 gram fett; och en skiva ostpizza kan skryta med 700 kalorier med 28 gram fett, enligt SWEET-LIFES matdatabas MyPlate. Hebreiska nationella och polska korvbufféar innehåller 550 och 570 kalorier per portion, plus 34 respektive 33 gram fett. Turkiethöljet har 810 kalorier och 38 gram fett.
efterrätter
Maten domstol Costco butiker har många hög kalori desserter, som fryst yoghurt vid 390 kalorier och noll gram fett; en churro vid 470 kalorier och 22 gram fett; och en Berry Sundae med 410 kalorier och noll gram fett, enligt MyPlate. Men det högsta kaloriämnet är Ice Cream Bar, som innehåller 870 kalorier och 65 gram fett.
Drycker
Dryckekalorier kan minskas genom att man väljer het mocka (310 kalorier och nio gram fett) eller latte (190 kalorier och fem gram fett) över de isa versionerna. Mocka-frysen innehåller 320 kalorier och sju gram fett, medan latte-frysen har 240 kalorier och sju gram fett. Du kan också spara 10 kalorier genom att välja frukten smoothie vid 290 kalorier per portion över jordgubb banan smoothie vid 300 kalorier; ingen av dessa drycker innehåller något fett.
Mer om MyPlate
Den gratis SWEET-LIFE MyPlate kalori-trackerappen för iPhone och Android har hjälpt miljontals människor att gå ner i vikt den hälsosamma vägen - genom att få stöd från ett aktivt samhälle när de spårar deras ätande och motion. Konsekvent en topprankad app erbjuder MyPlate den senaste tekniken i ett lättanvänt verktyg som innehåller miljontals livsmedel och recept, 5 minuters in-app träningspass och ett robust supportgemenskap.
