Mjölk, eller seborrheisk dermatit, är inte något du behöver vitkalka genom. Apotekshyllorna är fodrade med produkter som kan hjälpa till att lugna din kliande hårbotten och bli av med de vita eller gula flingorna. Men med mjäll ibland faller håret, och det är ingen överraskning varför - det är omöjligt att klia hårbotten utan att klia på hårsäckarna. Enligt en artikel från 2012 i International Journal of Trichology, efter cirka 45 minuter av att skrapa din hårbotten, sker skäreplåten och hårfallet. Minska risken för håravfall genom att hålla fast vid en mjällkrävningsrutin och använda hemlagad anti-kliarprodukter.
Hämta varorna
Din första försvar mot mjäll - och i slutändan håret faller - är en över-the-counter mjällschampo. Det finns flera aktiva ingredienser, såsom zinkpyrithion, salicylsyra, svavel, koltjära, selensulfid och ketokonazol, men inte alla kommer att fungera för din hårbotten. American Academy of Dermatology rekommenderar växlande mjällschampo i två dagar i rad tills du hittar en som fungerar. Tvätta håret försiktigt i hårbotten och se till att du lämnar schamponet för den rekommenderade tiden. Skölj väl med ljummet vatten och klappa - gnid aldrig - håret är torrt med en ren handduk.
Stoppa skrapan
Mjölk orsakas av en mängd jäst på hårbotten. Det är den jäst som skapar inflammation och utlöser klåda och potentiellt hårfall. Bekämpa kliarna genom att använda en överklagande anti-klåda behandling med 1 procent hydrokortison, sova med en luftfuktare för att höja luftfuktigheten i huset och bara bära bomullshattar. När du får rätt mjällschampo för din kropps pH, kommer din hårbotten att känna dig mindre torr och du kommer inte känna det som en önskan att ständigt skrapa hårbotten.
Gör din egen lösning
Använd ett hemlagat botemedel utöver din köpta mjällschampo. Naturliga produkter som bakpulver kan hjälpa dig att uppnå en kliarfri hårbotten. Dela långt hår i sektioner och strö en handfull bakpulver på olika ställen längs hårbotten. Gnid kraftigt i några minuter och skölj med kallt vatten. Försök också blanda omkring fem droppar te-trädolja i ditt schampo. Te-trädolja har anti-svamp egenskaper som hjälper kliar och fettighet. Eller blanda lika delar äppelcidervinäger och vatten i en sprayflaska, mätt din hårbotten och lind huvudet i en handduk i 15 minuter före rengöring och sköljning.
Kontrollera livsstilvanor
Stress förvärrar håravfall och bidrar till hårbottenproblem, säger Florida-baserade styrelsecertifierad dermatolog Dr Gary L. Marder. Han rekommenderar att patienter får minst 8 timmars sömn varje natt och undviker extrema temperaturer när det är möjligt. Försök också låta håret lufttorka; Ju mindre du drar och sträcker den desto starkare blir rötterna kvar. Använd bara en hårtork när det behövs för att eliminera värmeledande hårbottenstress och försök hålla sig borta från gel och hårspray som kan orsaka hårbotten, irritation och ännu större anledning att klia.
