Att klippa gräsmattan är en nödvändig karaktär, men åtminstone bränner du kalorier när du gör det. Om du har en skjutklippare istället för en kraftgräsklippare får du ännu fler träningsfördelar.
Kalorier per minut
Om du använder en manuell gräsklippare bränner du 3,8 kalorier per minut om du väger 125 kg, 4,6 kalorier per minut om du väger 150 kg eller 5,2 kalorier per minut om du väger 175 kg enligt Calorie Counter av Karen J Nolan och Jo-Ann Heslin. Det jämförs med 3,4 kalorier per minut om du väger 125 kg, 4,1 kalorier per minut om du väger 150 kg eller 4,7 kalorier per minut om du väger 175 kg. när du använder en kraftgräsklippare.
Kalorier per halvtimme
Om ditt gräsklippning tar en halvtimme och man använder en manuell gräsklippare, översätter den till 114 brända kalorier för en 125-lb. person, 138 brända kalorier för en 150-lb. person och 156 kalorier för en 175-lb. person. Att använda en kraftklippare i en halvtimme översätts till 102 brända kalorier för en 125-lb. person, 123 brända kalorier för en 150-lb. person och 141 kalorier för en 175-lb. person.
överväganden
Du bränner mer kalorier som gräver din gräsmatta än du skulle damma ut möblerna. Vid dammning bränner du 2,3 kalorier per minut om du är en 125-lb. person, 2,6 kalorier per minut om du är en 150-lb person och 3,1 kalorier per minut om du har en vikt på 175 kg. På en halvtimme är det 69, 78 eller 93 kalorier beroende på din vikt.
