Vad ska man leta efter
Den bästa vandringsskor för någon som behöver båtstöd är som alla gångskor, en som är bekväm och passar ordentligt, så var noga med att en gångskor som du försöker ger stabilitet, är flexibel i midsolen och passar längden och bredden på båda fötterna. När det gäller båtstöd, leta efter skor som är utformade för att ge stöd speciellt till vilken typ av båge du har, oavsett om det är en hög, neutral eller låg båge, rekommenderar Mayo Clinic.
Vanliga fallgropar
Låt dig inte frestas att köpa skor märkta "löparskor" eller "aerobicsskor" utan att vara helt säkra på att de kommer att ge dina valv med det stöd de behöver. Dessa skor är utformade för att dämpa foten under kraftig träning, och deras design skiljer sig från walking skor som är mer flexibla vid fotens boll för att rymma fotens rullande häl-till-tå-rörelse som du tar ett steg.
Var man kan köpa
American Academy of Podiatric Sports Medicine rekommenderar att du köper skor från en etablerad specialaffär så att du kan arbeta med en kunnig idrottskläder professionell när du söker efter din perfekta walking sko med båge stöd. När du väl vet vilket märke och storlek på sko som är bäst för din fot, kan du alltid köpa nästa par någon annanstans.
Kosta
Bra promenadskor - för alla båttyper - är lätt att hitta för under $ 100, som noteras på -fitness-walking-guide.com. Att gå väldigt långt under $ 100 kommer sannolikt att lämna dig med en sko av sämre kvalitet, så försök hålla sig till varumärken som är kända för sina kvalitetsmaterial och fatta ditt köpbeslut baserat på den högsta kvalitet du kan få inom din budget.
Jämförelse Shopping
När du prövar på gåskor undersöker du Asics, Brooks, New Balance och Saucony. Som förklaras på -fitness-walking-guide.com, är alla dessa märken mycket viktiga i gångskor för både kvinnor och män, och de erbjuder alternativ för alla typer av bågar. Självklart om du hittar ett annat märke av sko som fungerar bäst för dig, gå med den där.
Insider Tips
I motsats till populär tro är det osannolikt att en obekväm sko blir bekväm över tiden. Men du kanske upptäcker att den bekväma sko du hade i affären inte är så bekväm under din promenad, så fråga om butikens utbytespolitik, just i fall. Och innan du ens går till affären, vet vilken typ av båge du har så att du är säker på att få det bästa bågstödet för dig. Ett knep är att blöta fötterna och sedan gå på en bit papperspåsar. Om du kan se det mesta av din fot är din båge låg; Om du inte ser mycket av din fot på papperet är din båge hög. För att vara extra säker, ta gärna ett välskött par gåskor till affären med dig så säljaren kan hjälpa till att fastställa vilken typ av båge du har.
