Tänderna och tandköttets hälsa beror i stor utsträckning på regelbunden och korrekt borstning. För att uppnå detta rekommenderar American Dental Association dagliga tandtråd och borstar två gånger om dagen. Även om tandkräm, sköljmedel och tandtråd som du använder påverkar framgångsrik rengöring, typ av tandborste och borstningsmetoden du använder är den viktigaste faktorn. En del av att välja rätt tandborste innebär att man utvärderar skillnaderna mellan en elektrisk tandborste och en manuell tandborste.
effektivitet
En elektrisk tandborste fungerar genom att rotera, svänga eller vibrera utan att behöva någon åtgärd från din sida annat än att sätta på den. Rörelserna i en manuell tandborste beror på åtgärder du utför, och eftersom du inte kan matcha rörelserna till även den långsammaste elektriska tandborsten kanske du tror att en elektrisk tandborste är effektivare när du tar bort plack. Men American Dental Hygienists Association och American Dental Association säger att båda kan rengöra tänderna och tandköttet noggrant och effektivt. Den avgörande faktorn ligger mer i metod än på typen av tandborste.
fördelar
Med tanke på att elektriska och manuella tandborstar är effektiva borstverktyg är funktioner som liknar fördelar mer en fråga om personlig preferens. Många elektriska tandborstar har extra funktioner, till exempel en timer som stänger tandborsten efter två till tre minuter och tryckgivare som reglerar tandborstningens hastighet och ser till att du inte använder för mycket tryck under borstning. Dessutom kan en elektrisk tandborste vara fördelaktig om du har axel- eller armproblem, som artrit, som gör det svårt att använda en manuell tandborste.
En stor fördel med att använda en manuell tandborste är kostnaden. Kostnaden för en elektrisk tandborste kan enkelt vara mer än 100 kronor. Dessutom är ersättningshuvuden inte billiga och du behöver byta tandborsthuvudet dessa var tredje månad, precis som du gör en manuell tandborste. En annan fördel med att använda en manuell tandborste finns i borstens design. Du kan köpa en manuell tandborste i ett antal stilar och borstlängder, och de med flexibla handtag kan göra det lättare att nå svåra områden i munnen, speciellt om du har en mycket liten mun.
risker
Att använda en elektrisk tandborste är ingen garanti att du kommer att få friska tänder och tandkött. Du måste fortfarande borsta ofta och korrekt för att ta bort alla spår av plack från dina tänder. Om du borstar med en tung hand kan du använda en elektrisk tandborste för att skada tandköttet, leda till att du slår ut emalj eller slitage på tandemaljen och att dina tänder blir överkänsliga för heta och kalla temperaturer.
Den största risken att använda en manuell tandborste kommer inte att borsta tillräckligt länge. Manuell borstning kan bli tröttsam och leda till kortare borstningstid. En lösning på detta är att använda en köks- eller äggtimer inställd på de rekommenderade två till tre minuterna.
Särskilda omständigheter
Om du bär ortodontiska hängslen kan du vara intresserad av resultaten av en studie som var klar i Storbritannien 2003 och jämförde effektiviteten hos elektriska mot manuella tandborstar som är specifika för din situation. Sittio-tre-ortodontiska patienter fick en elektrisk tandborste eller en manuell tandborste och alla mottagna riktiga borstningsinstruktioner. Efter åtta veckor visade resultaten ingen skillnad i mängderna av plackuppbyggnad, blödande tandkött eller närvaron av tandköttssjukdomar mellan de två grupperna.
överväganden
Oavsett vilken typ av tandborste du väljer, rekommenderar American Dental Association att välja en med en ADA-tätning. Tillverkare lämnar in sina produkter för säkerhet, tillförlitlighet och effektivitetstestning och får endast förseglingen om deras produkter uppfyller ADA-krav (Se Referenser 1, 3).
