Övning ingår ofta som en del av långtidsbehandling för någon form av hjärtkirurgi. Det mesta av övningen fokuserar på att gå eller cykla, varav en kan användas för att gradvis öka hjärtfrekvensen som ett sätt att förbättra träning och arbeta med hjärtkroppens muskler. Men styrketräning kan också vara en del av din träningsrutin, men vissa restriktioner gäller.
Sex veckor
De första sex veckorna efter hjärtklaff ersättning kräver de flesta restriktioner när det gäller motion, vilket begränsar vikten lyfts till under 8 till 10 kg. Detta beror åtminstone delvis på själva förfarandet. Under öppen hjärtkirurgi måste din kirurg dela upp bröstbenet för att komma åt ventilen. Att lyfta mer än den här vikten kan leda till en separation av bröstbenet, vilket gör att den kirurgiska platsen läker ordentligt.
Tre månader
Efter sex veckor - och med din doktors godkännande - kan du vanligtvis innehålla några träningsaktiviteter i din träningsrutin. Vikten är dock ofta begränsad till inte mer 30 kg. under de närmaste tre månaderna, ger råd om medicinska och folkhälsohögskolan vid University of Wisconsin-Madison. Lyftvikter, särskilt tunga belastningar, tenderar att öka blodtrycket på ett ögonblick. Detta ökar kraften på ventilerna, vilket kan påverka deras helande.
Arbetsbelastning
Beroende på din hälsa, träningsnivå och återhämtning kan din läkare ge dig OK för att öka vikten som används för styrketräning efter tre månader, men du kommer sannolikt att behöva följa vissa begränsningar när det gäller arbetsbelastning. Eftersom höjda vikter kan orsaka piggar i blodtryck, är det inte ovanligt att begränsa arbetsbelastningen under en viss procent av din maximala muskelkraft, vilket är löst definierat som den maximala vikten du kan lyfta för en repetition. Att hålla din arbetsbelastning på högst 50 procent av maximalt verkar vara bäst. Det är inte förrän denna arbetsbelastning når 65 procent till 85 procent av det maximala som problem uppstår. Detsamma kan sägas för att fylla mer än 15 repetitioner åt gången eller hålla en arbetsbelastning längre än 20 sekunder.
Varning
Om höjda vikter orsakar bröstsmärta eller andfåddhet, kontakta en läkare omedelbart. Denna bröstsmärta är annorlunda än snitt i smärta. Obehag som känns som att pressa trycket, strålar utöver bröstet eller är opåverkat av vila är ofta en indikation på att något är fel. Oregelbundna hjärtslag bör övervakas och rapporteras till din läkare.
