Din bebis kommer sannolikt att njuta av squash, med sin naturliga sötma och krämig konsistens. Det är också en bra källa till vitaminerna A och C. Enligt La Leche League International kan din baby vara redo att försöka äta squash och andra fasta ämnen när han är mellan 4 och 6 månader gammal. Du kan använda färsk squash för att laga din egen ekonomiska mat hemma.
Steg 1
Välj en ny squash för din baby. Leta efter en som är fast, starkfärgad och fri från fläckar. Du kommer att vilja använda den inom en dag eller två av köp.
Steg 2
Tvätta squashen genom att skrubba den med din hand eller en grönsakspensel under rent rinnande vatten. Detta hjälper till att förhindra att smuts eller bakterier överförs till köttet när du skär ner squashen.
Steg 3
Skär ändarna av squashen med en kniv. Registrerad dietist Bridget Swinney säger på Babycenter att du också ska skära squashen i små bitar.
Steg 4
Fyll en kruka med vatten och låt vattnet koka. När det kokar, lägg till squash och låt det koka i sex till åtta minuter eller tills det är mjukt.
Steg 5
Häll innehållet i grytan i en kolv eller sil för att skilja squashen från vattnet.
Steg 6
Placera squashen i en matkvarn, matkvarn, mixer eller matberedare.
Steg 7
Rengör squashen. Du kan lägga till vatten, bröstmjölk eller formel till puréen för att göra den önskade konsistensen. När din baby blir van vid att äta renad mat kan du öka tjockleken.
Saker du behöver
- Squash
- Vegetabilisk borste
- Vatten
- Kniv
- Pott
- Colander eller sil
- Matbruk, kvarn, mixer eller processor
- Vatten, bröstmjölk eller formel
tips
- Servera den renade squashen vid rumstemperatur. Förvara kvarvarande squash i en lufttät behållare i kylskåpet och använd den inom två dagar. Du kan också lagra rester i frysen. Du kan också laga squashen genom att skära den i halva och rosta den i en timme, ånga den över kokande vatten eller mikrovågsugna det i ungefär sju minuter med ett par matskedar vatten. Försök att lägga till kryddor eller smaker till squashen för att ditt barn ska smaka. Du kan spruta parmesanost på squashen innan du rostar det eller kombinera pureed squash med en nypa koriander. Vänta tre dagar efter att du introducerat squash till din bebis innan du introducerade henne till något annat. Babycenter säger att detta kommer att hjälpa dig att identifiera en eventuell allergisk reaktion.
varningar
- Undvik att mata barn under 3 månader gammal squash, betor, morötter eller spenat. Dessa grönsaker är höga i nitrater som kan orsaka metemoglobinemi, en typ av anemi. Söt inte squashen genom att tillsätta honung eller majssirap. Enligt Babycenter kan dessa sötningsmedel få barnet att få botulism, en typ av matförgiftning.
