Goji bär är också kända som varg och lyciumfrukt, härrörande från växtarterna Lycium chinensis och L. barbarum. Goji bär är allmänt tillgängliga som frukt och juice, liksom i tilläggsform som kapslar, tinkturer och andra standardiserade extrakt. Goji berrykapslar kan erbjuda olika hälsoeffekter, men du bör först rådgöra med din läkare för att diskutera rätt dos och potentiella faror.
fördelar
Goji bärkapslar har en rad potentiella hälsoeffekter, till exempel behandling av brännskador, hudinfektioner, smärta och inflammation. Goji kan också bidra till att förbättra syn, behandla anemi och hosta och ge lugnande effekter. I alternativ växtbaserad medicin rekommenderas goji kapslar ibland för att förebygga Alzheimers sjukdom, skydda levern och hjälpa till vid cancerbehandlingar, samt hjälpa till att behandla högt kolesterol, diabetes och sexuell dysfunktion - särskilt impotens och låg sexkörning. Goji remedier kan eventuellt hjälpa till vid behandling av högt blodtryck, cirkulationsproblem, yrsel, tinnitus, malaria och feber.
Fungera
De påstådda fördelarna med Goji bär kommer från de viktigaste aktiva beståndsdelarna i frukterna, som inkluderar polysackarider, cerebrosider och beta-sitosterol. Betasitosterol verkar blockera absorptionen av kolesterol i matsmältningsorganet, medan polysackariderna verkar hämma tillväxten av vissa cancerceller, förbättra immunsystemet och ge neuroprotektiva åtgärder. Cerebrosiderna kan blockera frisättningen av vissa enzymer som kan skada din lever. De kemiska beståndsdelarna i Goji bär kan också minska blodsocker och blodtrycksnivåer i kroppen. Dessutom är Goji bär rik på olika viktiga vitaminer och mineraler, vilket gör dem till en näringsrik matkälla.
överväganden
De olika funktionerna och effekterna av goji berrykapslar i kroppen bygger i stor utsträckning på teströrstudier, inte kliniska prövningar hos människor. Dessutom är några av de påstådda hälsofördelarna med Goji Berry-tillskott inte tydliga även inom traditionell kinesisk medicin. Därför är de vetenskapliga bevis som stöder effektiviteten hos Goji Berry-kapslar för att ge någon form av hälsofördelar otillräcklig.
Varning
Bortsett från den begränsade medicinska forskningen hos människor och endast svaga bevis i laboratorieundersökningar om Goji Berrys hälsofördelar, skulle kosttillskotten kunna utgöra faror för vissa människor. Att äta Goji bär verkar vara säkra, eftersom frukterna är mycket konsumerade livsmedel. Men inga omfattande säkerhetsstudier har gjorts på Goji Berry-tillskott. Goji kapslar och te verkar ha en blodförtunnande effekt, vilket kan öka effekterna av antikoagulanta läkemedel som Coumadin, aspirin och Plavix, vilket kan orsaka okontrollerad blödning. Eftersom goji-tillskott kan sänka ditt blodtryck kan du ha en osäker droppe i blodtrycket om du tar mediciner för högt blodtryck eller om du har lågt blodtryck. Goji potentiella blodsockersänkande effekter kan också orsaka hypoglykemi hos personer som tar insulin eller andra mediciner för diabetes. Dessutom ska du inte ta Goji Berry-tillskott medan du är gravid eller ammar, eftersom Goji bär innehåller betaine, en kemikalie kopplad till stimulerande missfall. Säkerheten hos goji kapslar för barn och personer med lever- eller njursjukdom är inte heller känd.
