Vikten av basketskor tenderar att få mycket fokus. Lättare skor översätts i allmänhet till ökat vertikalt språng, högre hastighet och förbättrad fysisk uthållighet. Ändå finns det situationer där en tyngre basketsko kan vara att föredra. Du bör följa råd från din tränare och läkare angående vilken typ av skor du ska bära.
Ankelstöd
Höga, tunna benbollspelare kan vara benägen för fotledskador. Körningen, våldsam stopp och start och plötsliga förändringar i riktning kan leda till skador som sträcker sig från en svagt vänt vrist till en allvarlig belastning - eller i värsta fall även en säsongsskada som kräver operation och omfattande rehabilitering. Den relativt små hastighetsfördelen med ett lättare par skor kan inte vara risken för en signifikant fotledskada. Tungare basketskor kan innehålla mer omfattande stöd och skydd för din fotled.
Hållbarhet
Basketskor var aldrig avsett att vara en livstid, men tyngre sådana som tillverkats av tjockare och robustare material kommer ofta att övergå i superlätta modeller. Spendera timmar att träna och spela i ultralätta skor är dyrt och onödigt. En bra kompromiss kan vara att spara dina mest lätta basketskor till aktuella spel och använda ett par tyngre och kraftigare skor för praxis.
Conditioning
Att bära tyngre skor kommer att tvinga musklerna och andningsorganen att arbeta hårdare, vilket leder till förbättrade nivåer av fysisk och aerob träning. Uppvärmning i tyngre skor och sedan byta till ljusare på speltid kommer att få dig att känna dig som om du har vuxit 2 tum och lagt 4 tum till ditt vertikala språng. Det är samma princip som det bakom basebollspelare som svänger en fladdermus med en viktad munk på den i däckcirkeln.
dämpning
Tungare skor tenderar att innehålla mer inbyggd dämpning. Bortsett från det tidigare nämnda ankelspelet, kan denna extra dämpning ge välkommen relief till de 26 delikata benen i varje fot. Detta är nästan en fjärdedel av det totala antalet ben i kroppen. Eftersom dessa ben bär hela kroppen, är det viktigt att skydda dem. Kraften på dessa ben från att springa, och speciellt hoppning, förstoras många gånger. Tungare basketskor kan minska denna inverkan, vilket kan minska risken för många olika typer av skador och påfrestningar.
