Grönt te, även känt genom sitt botaniska namn, Camellia sinensis, har många traditionella hälsorelaterade användningsområden, även om medicinsk forskning inte har bekräftat giltigheten av många av fordringar hos tilläggstillverkare. Promotörer av tillskott till extrakt till gröna te kräver att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt, hjälpa ditt hjärta att bli friskare och läka sår, bland annat. Om du behöver ett diuretikum för att kontrollera ditt blodtryck, tala med din läkare om det innan du försöker använda grönt teextrakt eller andra tillskott. Högt blodtryck utgör allvarliga hälsoproblem som kräver en läkarmottagning.
Diuretiska effekter
Koffeinen som ingår i grönt te extrakt ökar mängden urin som din kropp utvisar, MedlinePlus rapporter. Detta fungerar som ett diuretikum i din kropp, som liknar hur mediciner fungerar. Eftersom koffein gör att du producerar mer urin, har du mindre vatten i kroppen, speciellt i blodet. Mindre blod minskar blodtrycket.
Gröna tefördelar
Grönt teextrakt kan hjälpa dig att gå ner i vikt, och det kan hjälpa dig att bli mer vaken. Det ger bland annat dessa fördelar, till stor del på grund av dess stimulerande effekt. Grönt teextrakt innehåller koffein, en stimulans av ditt centrala nervsystem. Detta ökar din alertness och ger dig mer energi. Koffein hjälper dig också att gå ner i vikt, eftersom det håller dig från att äta mer och håller din ämnesomsättning högre så att du bränner mer kalorier. Koffein komprimerar också dina blodkärl, särskilt i din hjärna, vilket innebär att det kan hjälpa till att bekämpa migränvärk i huvudvärk.
Högt blodtryck
Högt blodtryck kan uppstå av flera orsaker. Ditt hjärta kan börja pumpa hårdare, tvinga mer blod i hela kroppen. Det kan göra detta på grund av hjärtsjukdom eller eftersom dina artärer har blivit förtäppta med plack, vilket gör insidan av artärerna mindre. För att få den rätta blodflödet i hela kroppen kan ditt hjärta behöva pumpa hårdare, trycka blod genom högre tryck. På något sätt som din läkare kan behandla detta är att ordinera en diuretisk medicin som minskar den totala mängden vatten i kroppen. Diuretika tvingar överflödigt vatten ur din kropp genom urinering. Med mindre blodflöde minskar blodtrycket.
Gröna te-biverkningar
Samma substans som tjänar som ett stimulant för diuretikum och centrala nervsystemet i grönt teextrakt, koffein, kan också ge några biverkningar, speciellt under din första användning av tillägget. Grönt teextrakt kan göra det svårt för dig att sova eller somna. Det kan få dig att känna dig nervös eller irritabel. Du kan få huvudvärk från grönt teextrakt, MedlinePlus-anteckningar. Det kan också orsaka ett kort skott av diarré. De flesta av dessa biverkningar kommer att sluta på egen hand när din kropp anpassar sig till tillägget. Du kan motverka den potentiella sömnlösheten genom att ta grönt te extrakt många timmar före sänggåendet. Om biverkningar kvarstår, kontakta din läkare.
