Agility är en viktig färdighet i spelet av amerikansk fotboll. Agility test används för att bestämma fotbollsspelarnas färdigheter genom gymnasiet och högskolan. I de professionella ledningarna sätter NFL Combine potentiella proffs genom ett batteri av fysisk testning som inkluderar hastighets- och smidighetsprovning.
20 Yard Shuttle Drill
20-yard shuttle borr är en agility borr som lär ordentligt fotarbete. 20-yard shuttleborrningen utförs på NFL Scouting Combine. En fotbollsspelare börjar 20-yard shuttle-borrningen i en trepunkts position. När visselpipan blåser springer en spelare fem meter till sidan för att röra en kon. Fotbollsspelaren springer sedan 10 meter i andra riktningen och rör på konen innan han vrider och springer tillbaka genom början gården. Denna fotbollsarbetsborrning hjälper fotbollsspelarna att öka sidokastheten och undvik slöseri innan de ändrar riktningen.
60 Yard Shuttle Drill
60-yard shuttle-borren är en utökad version av 20-yard shuttle-testet. Fotbollsspelaren börjar i tre punkter, och när visselpipan blåser, spring 10 meter till ena sidan vid konen. Spelaren kör sedan tillbaka 20 meter till andra sidan innan du rör på konen, innan du ändrar ända riktningen och springer tillbaka 10 meter genom målstrecket. Denna fotbollsmodilitet fungerar på snabba fotar och förändringar i riktning. Det längre avståndet täcker lägger till ett element av uthållighetsträning i denna fotbollsarbetsborrning.
W Drill
W-borren kräver att konerna sätts i ett diagonalt slalommod med fem meter mellan dem. University of Vermont fotbollsspelare använder denna borr. Fotbollsspelaren börjar i en krokig ställning och på visselpipa, springer fram och diagonalt till den första konen. Spelaren rundar den första konen innan han bakåtförskjutar sig diagonalt till nästa kon. Denna process fortsätter tills spelaren backpedaler till den sjätte konen. Denna fotbollsarbetsborrning utvecklar spridning och förändring av riktning. Fotbollsspelare som tränar W-borren förbättrar också deras fotarbete och hastighet medan de går bakåt. Backpedaling är en viktig färdighet för defensiva spelare, i synnerhet cornerbacks och safeties som måste backpedal för att täcka breda mottagare och inte tillåta offensiva spelare att öppna sig bakom dem.
Tre Cone Drill
Tre-kon fotboll borren kräver tre kottar att placeras i en "L" form fem meter från varandra. Tre-konborren används som prestationsmätning vid NFL Scouting Combine. Fotbollsspelaren börjar i tre punkter och sprintar fem meter framåt för att röra den andra konen, innan du snabbt byter riktning och återkommer för att röra den första konen. Spelaren kör sedan tillbaka till den andra konen innan den rundas och sprintar till den tredje konen. Spelaren kör runt den tredje konen och återgår sedan till början genom att avrunda den andra konen. Philadelphia Eagles college scout Matt Russell konstaterar att denna borr hjälper en spelare att öva böjning, svängning och förskjutning av sin kroppsvikt.
