Polar är ett av de mest kända och populära märkena av pulsmätare. Professionella på American Heart Association och National Academy of Sports Medicine rekommenderar att träna i en hjärtfrekvenszon för säker och effektiv hjärt-träning. En Polar pulsmätare låter dig göra det utan att behöva sluta och kontrollera din puls, vilket kan leda till att din hjärtfrekvens sjunker. Polar-märket gör bildskärmar som består av bröstband och klocka så att du hela tiden kan se din puls. Vissa företag gör monitorer utan bröstband att vissa människor tycker mer bekvämt, men ger inte kontinuerlig övervakning.
Hjärtfrekvenssymbolen blinkar oregelbundet
Steg 1
Kontrollera att polarens polarmottagare är inom 3 fot av polarsändaren fäst vid elastiska remmen runt bröstet.
Steg 2
Kontrollera att sändaren och det elastiska bandet är snyggt i kroppen under dina pectorals. Remmen kan bli lös under träning.
Steg 3
Fukt elektroderna på sändaren med vatten. Se till att elektroderna är i kontakt med din nakna hud. Om du har på dig den över en tröja, se till att din skjorta är våt.
Steg 4
Ta bort eller ta avstånd från andra sändare inom tre meter av dig. Andra sändare kommer att störa signalerna.
Polar hjärtfrekvensmätare reagerar inte när du trycker på knapparna
Steg 1
Återställ polar pulsmätare, vilket återställer enheten till standardinställningarna. Tryck på alla knapparna på klockan samtidigt och håll i två sekunder. Dessa kan innehålla en "Mode", "Upp", "Ned", "OK", "Tillbaka", "Set / Start / Stop" och "Light" -knapparna.
Steg 2
Tryck på knappen "Set / Start / Stop" en gång om du har den här knappen. Om du återställer enheten raderas alla minnesvärden och inställningar på vissa Polar pulsmätare, men hos andra tar det bara bort tid och datum.
Steg 3
Tryck på valfri knapp för att testa att återställningen fungerade. Upprepa sekvensen om monitorn fortfarande inte reagerar.
Vad ska man göra om ingen hjärtfrekvensläsning
Steg 1
Rengör sändaren. Använd en mild tvål och vatten. Torka med en mjuk trasa.
Steg 2
Sätt på vatten på elektroderna och kontrollera att bandet är tätt. Fukt behövs för att elektroderna tar upp din hjärtfrekvens och skickar den till din klockskärm.
Steg 3
Flytta bort från alla källor till elektromagnetisk strålning. Dessa inkluderar mobiltelefoner, kraftledningar, TV och CRT-skärmar.
Saker du behöver
- Polar pulsmätare
- Mild tvål
- Vatten
- Rengöringsduk
tips
- Flera saker du kan göra för att förhindra problem med din Polar pulsmätare. Ställ aldrig bildskärmen i direkt solljus eller exponera det för extrem värme eller kyla. Rengör alltid det efter användning och torka det helt med en handduk. Låt det aldrig vara vått från svett eller vatten efter träning. Sändaren ska aldrig böjas.
