Simning är ett bra sätt att tona benen av många skäl. En är att sparken kräver användning av muskler från höfterna och låren till din fotled så att du kan få en träning som använder alla muskler i benen. En annan stor anledning är att vattnet lindrar dig av en majoritet av din kroppsvikt så det är en lättare inledande träning om du bara börjar en träningspass. Detta gör också ett träningsarbete enklare på dina muskler och leder. En annan fördel är att simning är låg påverkan så att det är lättare att träna på träningen än att arbeta som innebär något som att springa.
Simning är ett bra sätt att tona benen av många skäl. En är att sparken kräver användning av muskler från höfterna och låren till din fotled så att du kan få en träning som använder alla muskler i benen. En annan stor anledning är att vattnet lindrar dig av en majoritet av din kroppsvikt så det är en lättare inledande träning om du bara börjar en träningspass. Detta gör också ett träningsarbete enklare på dina muskler och leder. En annan fördel är att simning är låg påverkan så att det är lättare att träna på träningen än att arbeta som innebär något som att springa.
