485E är en låg-end, elliptisk bakre körmaskin tillverkad runt 2000 till försäljning i Sears & Roebuck butiker. Även om märkt av ProForm, var 485E producerad av Icon Health & Fitness, ett stort företag som tillverkar flera populära träningsvarumärken. 485E ger en träningslös träning som du kan göra i ditt hem. Det saknar dock några avancerade funktioner och erbjuder väldigt få grundläggande funktioner som vanligtvis finns på andra elliptiska modeller.
Hur 485E är utformad
485E har en frillformad design med kvadrerade hörn. Stativet stöder rörliga styr, ett stationärt "T" -handtag och en liten baskonsol som har en bokhållare, en vattenflaskhållare och en liten LED-skärm. 485E har en användarviktgräns på 250 pund och är avsedd att användas i ditt hem. Det är inte utformat för att hantera den ökade belastningen av en kommersiell eller institutionell inställning. Du måste strömma konsolen med två AA-batterier, eftersom 485E inte sitter i vägguttaget.
Vad 485E erbjuder
485E pedalarmarna rör sig i båda riktningarna, vilket ger en del träningsvarianter. Du måste emellertid manuellt justera pedalmotståndet genom att vrida på en knopp på konsolen. Du har möjlighet att bara använda pedalerna eller också lägga till en övre delen av kroppen genom att flytta styren i samband med pedalerna. Konsolen har ett LED-ljusspår, vilket motsvarar en fjärdedel av en mil och ger en visualisering av ditt avstånd. Displayen visar din hastighet i miles per timme, förfluten tid, avstånd i miles, antal varv som slutförts på LED-spåret och ungefärliga kalorier du brände.
Vad 485E inte har
485E erbjuder inte elektronisk motståndsjustering som många andra elliptiska modeller har. Istället trycker du bara på en knapp för att ändra motståndet. Styrenheten har inga pulssensorer för att du ska kunna följa din hjärtfrekvens och konsolen erbjuder inga inbyggda träningsprogram, där maskinen ändrar pedalmotståndet för dig och konsolen leder dig till att pedalen snabbare eller långsammare justeras träningsintensitet.
Så här använder du 485E
Även med en sådan vanlig maskin, kan du fortfarande skapa en grundläggande, lågkänslig cardio träning för tider då vädret är dåligt eller du kan inte göra det till gymmet. För att komma på maskinen, steg på den lägsta pedalen först. Håll i "T" -handtaget när du placerar din andra fot på den andra pedalen. Börja träna för att börja träna. Använd de rörliga styrenheterna, pedalarmarnas mångsidiga förmåga och det justerbara motståndet för att skapa variation i dina träningspass. När du är klar med ditt träningspass, vänta tills pedalerna slutar röra sig innan du avmonterar maskinen.
