Allergier är resultatet av ett immunförsvar på främmande ämnen som pollen, damm eller medicinering. Svårighetsgraden av symtomen varierar från person till person och inkluderar nysning, väsande ökning, rinnande näsa och kliande. Quercetin och stickande nässlor är två receptfria naturliga tillskott som kan ge allergisk lindring, men tillskott med dessa produkter bör övervakas medicinskt.
quercetin
Quercetin är naturligt förekommande hos vissa produkter. Fotokredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Quercetin är ett näringsämne som kallas bioflavonoid som förekommer naturligt i vissa grönsaker och frukter, vilket ger dem sin färg. Det antas ha antioxidantegenskaper och forskning gjord i provrör som fann quercetin som är till hjälp för att förhindra immunceller från att frigöra histaminer, kemikalier som är ansvariga för allergiska reaktioner, noterar University of Maryland Medical Center. Naturalnurse.com har granskat flera undersökningar som funnit att vara effektiva när det gäller att hantera symptom på allergier när de används antingen ensamma eller i kombination med vitamin C.
nässlor
Närbild på Nettle. Fotokredit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Stingnät, vetenskapligt känd som Urtica doica, är en medicinsk ört med ursprung i USA och Europa. Nettles har använts i folkmedicin för att förhindra säsongsallergier, antingen i en saftform eller beredda homeopatiskt. Enligt Naturalnurse.com har forskningsstudier funnit nässlor som är fördelaktiga för allergiska patienter.
Dosering
Tar ett piller Fotokredit: Gang Liu / iStock / Getty Images Quercetin anses vara ett säkert och väl tolererat tillägg för vuxna, men det rekommenderas inte för barn. En daglig dos på 250 till 600 milligram quercetin ordineras vanligen av en vårdgivare. Typisk dos av nässlor är 600 mg torkad ört eller 2 till 4 milliliter per dag av vätskextrakt i uppdelade doser. Dessa doser kan justeras baserat på svårighetsgraden av dina symtom och andra medicinska tillstånd som du kan ha associerat med allergier.
Biverkningar och droginteraktioner
Orolig mage. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Images Quercetin anses allmänt som ett säkert läkemedel. Biverkningar kan innefatta störd mage och huvudvärk. Högre doser kan leda till njurproblem. Quercetin kan interagera med antikoagulantia och kemoterapi läkemedel och kortikosteroider, varnar University of Maryland Medical Center.
Njurkompletter är i allmänhet säkra och väl tolererade när de används som rekommenderas av en vårdgivare. Eventuella biverkningar inkluderar mild mage och vätskeretention. Nässle kan interagera med blodförtunnande läkemedel och konventionell medicinering som används för högt blodtryck och diabetes.
överväganden
Kontakta din läkare med oro. Fotokredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Kontakta en kvalificerad vårdgivare för att få reda på optimal dosering av quercetin och nässlor för ditt tillstånd. Tänk på att dessa kosttillskott inte ersätter konventionella antiallergiska läkemedel och inte godkänns av U.S. Food and Drug Administration för att behandla allergier.
