Din lunga är en viktig del av ditt andningsorgan, som ansvarar för andning. Deras funktion är att ta in syre så att det kan fördelas genom hela kroppen. Varje dag bombarderas dina lungor av toxiner, såsom miljöförorening, allergener, damm, cigarettrök och mikroorganismer. Dessa ämnen kan få lungor, minska kroppens syreintag och försvaga andningen. Naturläkemedel kan hjälpa till att rensa dina lungor av dessa skadliga toxiner.
Steg 1
Utför yoga djupa andningsövningar i 30 minuter varje dag. Att göra yoga andas regelbundet kan hjälpa dina lungor spola ut orenheter som de från cigarettrök, enligt naturläkare och licensierad akupunktör Dr. Leia Melead. Hon rekommenderar också att du får gott om friskluft och utomhus träning, såsom snabb promenad.
Steg 2
Ta en 500 mg rosmarin kapsel dagligen för att rengöra dina lungor. Enligt botaniker Dr. James Duke innehåller rosmarin ört antioxidanter som kan stimulera blodflödet i de små blodkärl som kallas kapillärer i dina lungor. Detta hjälper dina lungor att eliminera stillastående föroreningar från dina lungor till din allmänna blodcirkulation där de kan filtreras och elimineras.
Steg 3
Drick en kopp kaprifol varje dag. Honeysuckle-ört kan hjälpa dina lungor att lossna slem och därigenom hjälpa till med dränering av dina lungor, enligt farmakognosist (läkare av naturprodukt) Dr. Albert Leung.
varningar
- Denna artikel är inte avsedd som ersättning för medicinsk rådgivning från din läkare eller vårdpersonal.
