Eftersom oral hälsa är så viktig för din hälsa, är det viktigt att du lär dina barn hur man tar hand om sina tänder i en tidig ålder. Om du gör processen att borsta, flossa och besöka tandläkaren roligt och förklara munhygien i enkla och lättförståelige termer, kommer barnen i ditt liv att ha en bättre chans att växa upp med rena och friska tänder och tandkött.
Förenkla grunderna
För att ditt barn ska förstå varför hon behöver ta hand om sina tänder måste hon förstå grunderna för munhygien, tandförfall och tandköttssjukdom. Eftersom vetenskapen bakom dessa begrepp är för komplicerad för 3-åringar, minska koncepten för att få dem till en förskola. Förklara att när socker sticker till tänder, bildar små sockerbuggar och äter bort vid tänderna och lämnar små bruna hål som kallas hålrum. Låt barnen veta att hålrummen är både ohälsosamma och smärtsamma. Den här förenklade versionen är tillräcklig för att få de flesta barn som är intresserade av att ta hand om sina tänder.
Borsta bort buggarna
Berätta för ditt barn att det bästa sättet att bli av med sockerbuggar är att borsta dem och det överflödiga sockret borta. Använd modeller eller affischer för att visa honom hur hans tänder ser ut nära varandra och peka på de platser där sockerbuggarna kan gömma sig. Förklara att om han borstar tänderna noggrant på både sidor och botten, kommer sockerbuggarna att svepas bort. Förklara att tandtråd kommer att bli av med eventuella buggar som hittar sig iväg mellan tänderna. Stress att det är viktigt att borsta och tona minst två gånger om dagen i två minuter varje session. Låt honom också veta att han bör ta tid att borsta insidan av hans kinder och hans tunga också.
Håll dig borta från klibbiga godisar
Matval påverkar ditt barns munhygien. Eftersom sockerbuggen bakterier gillar att mata på sockerarterna som finns i godis, kakor och läsk, påminner henne om att dessa livsmedel kommer att locka fler buggar. Förklara att klibbiga godisar som karamell och kola är särskilt dåliga för oral hälsa eftersom de är så svåra att rengöra tänderna. Lär henne om hälsosamma mellanmål val som grönsaker, frukt och helkorns bakverk och uppmuntra henne att göra val som kommer att gynna hennes munhygien.
Besöker tandläkaren
Ditt barn borde se tandläkarens kontor som en vänlig plats som han känner sig bekväm att besöka. Stress att regelbundna professionella rengöringar är en vanlig del av munhygien och att tandläkaren och hans hjälpare hjälper till att bekämpa tandförfall. Eftersom vissa barn oundvikligen kommer att behöva se tandläkaren att fylla hålrum eller göra annat arbete utöver rengöring, betona att en resa till tandläkaren inte innebär ett misslyckande. Om tandläkaren är en rolig plats att gå, kommer rädsla och ångest över tandvård inte följa honom till vuxen ålder.
