Lagring under aktiva utomhusaktiviteter som snowboard gör att du kan anpassa ditt eget "personliga klimat" till din träningsnivå och villkoren runt dig. Du behöver inte så mycket isolering när du arbetar hårt, men du måste kunna värma om du slutar flytta, och utetemperaturerna kan förändras med tiotals grader tack vare uppvärmning från solen, temperaturinversioner och Höjd ändras när du går upp eller nerför backen. Du kan också hitta dig själv växelvis utsatt för regn, snö, snö eller ljus sol. Om du lägger i lager kan du ta bort eller lägga till lager efter behov, så att du alltid är bekväm oavsett vilka förhållanden som helst.
Steg 1
Välj ett grundskikt som passar tätt i huden och släpper bort fukt för att hålla dig torr och bekväm, oavsett vilken ansträngning du har. De flesta grundskikten kommer som skiljer - skjortor och byxor - och du bör se till att du bär ett bottenlager på både över och under kroppen. Vissa baslager har speciella egenskaper, som mellantippor eller en knappfluga, för att underlätta badrumsbrott.
Steg 2
Sätt på ett tjockt lager, eller två tunna lager, av isolerande material över basskiktet. Återigen bör detta täcka både toppar och bottnar. Två av de bästa materialen för detta isolerande skikt är fleece och ull. Du kan också kombinera en tjock fleece med en vindtät väst som en del av ditt mellanskikt.
Steg 3
Lägg till ett skallager överst i dina andra lager. De flesta ytterkläder kommer att vara gjorda av tätt vävt nylon eller polyester och, för att vara lämplig för snowboarding, borde vara vattentät (för att hålla smältande snö ute) och andas (för att undvika att hålla fukt och kondens från svettning inuti dig).
Steg 4
Upprepa lagringsproceduren för dina handskar om det behövs. Det här är baserat på personliga preferenser - vissa snowboardåkare föredrar att bära endast sina slitstarka snowboardhandskar, medan andra kanske föredrar att ha på sig en tunn, lätthandskarhandske i de tyngre handskarna. De som går långt in i backcountry kan önska att bära överdrag som passar över snowboardhandskarna för extra isolering.
Steg 5
Undvik frestelsen att lagra dina strumpor för tjockt. En tunn fodersocka och en isolerande socka är bra, och om det finns extra utrymme i dina bagageliner kan du lägga till en extra socka för att ta upp utrymmet. Men om du lägger till för många socklager kan du klämma dina fötter tillräckligt för att minska cirkulationen, vilket faktiskt kommer att lämna dig kallare än om du inte hade lagt till strumporna.
Steg 6
Lägg till en hatt på ditt lagringssystem. Återigen är valet av hur mycket till lager baserat på personlig preferens; du kan använda en tunn hatt eller hjälmfoder som passar under din snowboardhjälm och lägg sedan till en tjockare isolerande hatt av ull eller fleece för att hålla huvudet varmt när hjälmen inte är på. Eller använd helt enkelt den tjocka isolerande hatten på egen hand.
Saker du behöver
- Baslager
- Mellanlagret
- Yttre lager
- Varma handskar
- Varm strumpor
- Varm hatt
tips
- För att skydda handleder under hårt fall, välj snowboardhandskar eller vantar som har inbyggda handledsskydd.
varningar
- Frostbite kan förekomma i dina extremiteter - näsa, kinder, öron, fingrar och tår - om din hud exponeras.
