Du kanske inte inser det, men hela dagen sprider du döda hudceller. Dessa kommer i så små bitar som du sällan märker dem. När kroppen inte kasta huden tillräckligt snabbt kan den fälla oljor på ytan av huden eller orsaka andra problem. För att underlätta denna naturliga process kanske du vill exfoliera din hud. Enkelt uttryckt, det här använder sig av nötning eller en relaterad behandling för att fysiskt avlägsna död hud från din kropp.
Varför det är bra för din hud
Hudceller har en hållbarhet på bara några dagar, och detta kan variera beroende på solens exponering, luftens temperatur och luftfuktighet. och de näringsämnen du äter. Genom att rensa bort döda hudceller minskar du risken för att irritera huden och utveckla vittkoppor, pormaskar eller finnar. Exfoliating lämnar också huden som ser mer strålande och hälsosam ut, och det gör att fuktgivare och andra hudbehandlingar kan penetrera och påverka huden.
Vad du ska använda
Exfoliants kommer i många olika former. Du kan använda en loofah - en skrubbborste som är utformad för att rensa bort hudceller, eller en exfolierande lotion eller kräm som innehåller små sandliknande pellets för att agitera huden. Microdermabrasion är en mer intensiv metod att fysiskt avlägsna döda hudceller från kroppen och kräver ofta ett dermatologiskt besök. Några aktuella mediciner kan öka hudens sloughing-hastighet.
Hur du gör det
Exfoliating huden fungerar bäst när huden är våt. Därför är loofahs och body scrubs populära alternativ. De används i duschen, när huden är mjuk och lätt avlägsnad. Några kroppsskräp instruktioner säger dock att man börjar med en torr skrubba och sedan gå in i duschen efter behandlingen har applicerats. Var noga med att följa anvisningarna för vilken produkt du köper.
Fuktar, fuktar, fuktar
Exfoliering är bra för huden, men det kan också torka ut dina hudceller, särskilt om du är någon med känslig hud. För att bekämpa detta, applicera ett lager fuktkräm efter exfoliering. Skrubbebehandlingen gör fuktgivaren effektivare när du låser i din hud fukt och förbättrar hudens strålning och hälsa.
Vad att titta på för
Använd inte en kroppscrub på ansiktet. Kroppscrubs heter som sådan, eftersom de slipmedel som används för att exfoliera huden är mycket hårdare än vad du skulle hitta i en ansiktsskrubba. Få en separat exfoliants i ansiktet för att förhindra skador på ditt ansikte som kan orsaka rodnad. Du bör också begränsa din exfoliering till två eller tre gånger i veckan. Om du gör det oftare kommer du att bära bort unga hudceller som inte är redo att tas bort.
