Honung och citronjuice tonic kan vara ett naturligt och effektivt viktminskningsstöd. Både citronsaft och honung innehåller viktiga vitaminer och mineraler som hjälper till vid matsmältning och hjälper kroppen att lösa upp fettinnehåll. Denna tonic ensam är inte ett mirakelbota för fetma, och bör kombineras med en näringsrik kost och daglig träning. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar en ny hälsobehandling.
Fördelar med honung
Honung är rik på aminosyror och mineraler, och är en bra källa till vitamin B-6. Vitaminerna och mineralerna i honung kan hjälpa till med att metabolisera fettsyror och hjälpa till med matsmältningen. Honung är rik på naturliga fruktsocker, vilket gör det till ett bra energibesök när det tas på morgonen. Dessa naturliga frukt sockerarter är enkla kolhydrater, och smälter lätt. Glukosen i honung ger omedelbar energi, medan den långsamt absorberande fruktosen upprätthåller energiökningen över tiden.
Fördelar med citron
Citroner används av många människor på grund av deras höga nivåer av vitamin C, B-vitaminer, fosfor och proteiner. Citroner är en naturlig diuretik som hjälper till att spola kroppen överflödigt vatten och föroreningar. Citronsaft hjälper också levern att producera gallan, vilket hjälper till att göra matsmältningen lättare för kroppen.
Blandar Tonic
Raw honung är att föredra för bearbetad honung för att göra honung och citronjuic tonic. Den innehåller mer av sina ursprungliga vitaminer och mineraler. När honung är uppvärmd för att göra kommersiell honung är näringsämnen förlorade i processen. Citroner bör vara färskpressad. Blanda en del honung till två delar citron. Till exempel 1 tsk. honung ska blandas med 2 tsk. citron juice. Kombinera honungs- och citronblandningen med ett glas varmt kranvatten.
Dosering
Honung och citron tonic bör konsumeras dagligen för maximala fördelar. Tagen på morgonen på en tom mage, ger toniken en energiökning och hjälpmedel i matsmältningen hela dagen. Denna ökning till matsmältningssystemet gör det också fördelaktigt att dricka honung och citronjuic tonic på kvällen efter en stor måltid.
Ytterligare fördelar
Hälsovinsterna av honung och citronsaft kan inte begränsas till viktminskning. Citronsaft har använts för att behandla illamående, förstoppning och halsbränna. Eftersom citronsaft är hög i vitamin C, används det för att behandla smärre infektioner. Honung är rik på antioxidanter och läggs vanligtvis till te för att förhindra sjukdom. På grund av de starka antibakteriella egenskaperna innehåller honung, appliceras det ofta lokalt för sår för att förhindra infektion.
