Sår är öppna sår i matsårets mage. De utvecklas mest i magen, matstrupen eller tolvfingertarmen. Sår bildas när miljöerna på dessa ytor är så sura att deras slemhinneförband långsamt eroderar. En populär tro påpekar att kryddig mat och stress är ansvariga för sår, vetenskapliga bevis pekar på sur syrahalt syra, långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen och bakterierna Helicobacter pylori.
Faktorer som är ansvariga för sår
Läkaren undersöker patientens mage Fotokredit: michaeljung / iStock / Getty Images Trots att magen utsöndrar syra för matsmältning, skyddar den speciella slemmen sina väggar mot den här korrosiva verkan. När det skyddet minskar, mager magsyra in i magen i magen för att bilda öppna sår. Helicobacter pylori, som är ansvarig för de flesta sår, försvagar det skyddande slemskiktet i magen eller tolvfingret, den del av tarmarna som ligger nära magen. Detta möjliggör magsyra och andra matsmältningssaft för att erodera ytan av kanalen under slemhinnan.
Långtidsanvändning av NSAID är den andra ledande orsaken till sår. Läkemedlen ger lindring av smärta genom att blockera prostaglandin, en kemikalie som produceras i kroppen. Detta minskar emellertid också blodflödet i kärlen som levererar magen, vilket också gör magefoderet mottagligt för korrosiva verkningar av matsmältningsjuicer.
Syrande frukter
Lådan med apelsiner och klementiner Fotokredit: Дарья Петренко / iStock / Getty Images Ett sätt att förbättra smärta från sår är att undvika mat och drycker som kan öka surheten i magen. Vissa frukter bidrar till magsyror och du bör undvika dem när du behandlar magsår. Citrusfrukter, som apelsiner, mandariner, limes och citroner, är bra exempel på försurande frukter för att undvika. Du bör också undvika tomater och grapefrukt. Dessa försurande frukter kan förvärra symtomen på ditt magsår och orsaka surt återflöde och halsbränna.
Säkra frukter
Bunke bananer på ett blad Fotokredit: Yamtono_Sardi / iStock / Getty Images Frukt du kan äta medan du behandlar magsår inkluderar äpple, persika, bär, päron, banan, melon och kiwi frukt. Medan det är föredraget att ta dessa frukter i sina råa former, kan du också ånga eller juice dem. I stället för att ta ditt dagliga fruktintag i en måltid eller mellanmål, sprid det över tre till fyra portioner. Slutligen, betrakta inte frukter som en lämplig ersättning för vätskor, men drick mycket vatten.
Läkande frukter
Tranbär i en träskopa Fotokredit: sopiko / iStock / Getty Images Vissa frukter är speciellt användbara vid lindring av sårets symtom och kan till och med skydda mot Helicobacter pylori. Äpplen, tranbär och deras juice innehåller flavonoider och antioxidanter som hämmar bakteriens tillväxt. Du bör också konsumera frukt rik på fiber, såvida inte du också har inflammatorisk tarmsjukdom.
