Även om uppskattningsvis 10 miljoner barn mellan 6 och 19 år är överviktiga eller överviktiga, har budgetnedskärningar eliminerat utbildningsprogram på många skolor och har till och med lett vissa skoldistrikt för att stoppa urtaget. Gymklass är inte bara en tid för eleverna att bränna bort överflödig energi under skoldagen, men snarare är det en viktig läroplan som lär ungdomar hur man ska vara fysiskt aktiv under sin livslängd.
Kognitiva fördelar
Att förbränna överflödig energi kan hjälpa eleverna att slappna av och fokusera bättre på skolarbetet. En 2009-studie av forskare vid University of Illinois i Urbana visade att efter 30 minuters måttlig gång på en löpband, presterade pojkar och tjejer i åldern 9 och 10 bättre på kognitiva och akademiska test. Dessa resultat tyder på att utslag av måttligt intensiv aerob träning påverkar kognitiv hälsa och kan förbättra elevernas prestation.
Utomhusaktivitet
Recess ger eleverna chansen att få frisk luft, springa, leka och koppla av. Nu finner forskare att den här tiden har andra långtgående fördelar. En studie från 2011 publicerad av tidningen "Environmental Science and Technology" granskade studier som jämförde effekterna av utomhusövning och inomhusövningar hos vuxna och barn. Utövandet utomhus, i en naturlig miljö, var kopplad till ökade energinivåer, positiva känslor och minskad spänning, förvirring, ilska och depression. Tyvärr pekar dessa resultat bara på mentala förbättringar hos deltagare som spenderade tid i naturliga utomhusmiljöer, inte de som tillbringade tid utomhus i en stadsmiljö.
Provresultat
I vissa fall har huvudmännen hävdat att gymnasieklassen stör akademiker, och när fysisk utbildning elimineras har eleverna mer tid för andra ämnen och bättre testresultat. 1999 utvärderade forskare testresultat från 759 elever i fjärde och femte betyg i Kalifornien. De fann att barn i skolor med intensiva fysiska program gick bra på standardiserade tentor. I en studie från 2007 som genomfördes i Kanada gjorde studenter som deltog i en 10-minuters fysisk aktivitet i klassen varje dag, förutom en regelbunden 80-minuters gymnastikklass, varje gång på standardiserade testresultat som de som normalt hade planerat gymprogram. Båda studierna visade att studenter som fick ytterligare fysisk aktivitet instruktioner i skolan upprätthålls eller förbättrade betyg, trots att få mindre akademisk klassrumsinstruktion.
Sociala fördelar
Enligt en rapport från American Heart Association 2009 trivs barn som är aktiva socialt och akademiskt. Genom fysisk utbildning lär ungdomar hur man ska vara aktiv på ett säkert och hälsosamt sätt. Dessutom är barn som är fysiskt aktiva mindre benägna att använda tobak. De sover också bättre, är mindre angelägna och är mindre benägna att drabbas av depression. AHA föreslår att man erbjuder minst 30 minuters måttlig till kraftig aktivitet i skolan varje dag.
