Om du handlar för ett gym eller utrustar ett gym, står du inför två alternativ när det gäller bänkpressutrustning: standard vs olympisk. Hissar kopplade till en bänk, inklusive bänkpressen, har ingen roll i en sport på de officiella olympiska spelen. Bänkar och utrustning kan dock betecknas som "olympiska" av tillverkare. Bänkarna skiljer sig från de som anges som "standard" eller de som saknar specifikation helt och hållet. Olympiska bänkar tenderar att vara bredare, stabila och stödja en större mängd vikt. Skillnaden i olympisk och standardutrustning sträcker sig även till vikter och barer.
Bänken
Många tillverkare säljer "olympiska" bänkar, men de varierar i specifikationer. För det mesta är olympiska bänkar större för att ge dig större hävstång när du lyfter den vanligtvis tyngre, längre olympiska baren. Olympiska bänkar tenderar också att vara längre än standardvariationer.
Baren
Olympiska barer följer specifikationer som fastställts av International Weight Lifting Federation. De är 7 fot långa och 1 1/4 tum i diameter i mitten, med tjockare ändar som mäter 1 31/32 tum (eller 50 milimeter) runt. De väger 45 pund.
Standardstänger tenderar att vara tunnare - bara 1 tum i diameter - och enhetlig längs hela linjen, i stället för att sporta tjockare ändar. Beroende på tillverkaren kan baren vara 7 fot lång eller kortare.
Standardstänger är ibland gjorda av material av mindre kvalitet, vilket innebär att de är mer benägna att böja under 200 kg eller mer. Olympiska barer, tillverkade av stål, kan tolerera mycket mer vikt - upp till 1100 pund. De böjer lite när de är tungt laddade, men det är en del av deras design. Dessa kvalitetsstänger kommer tillbaka på plats när vikterna avlägsnas.
Olympiska barer är tjockare i ändarna. Fotokredit: edwardolive / iStock / Getty Images Olympiska barer för bänkpressen har också mycket specifikt knurling, eller ridged textur. Dessa stavar är släta i mitten, för att inte fånga kläder och undergräva din hiss och knurrade i greppet.
plattor
Olympiska plattor är alltid gjorda av fast järn. Vissa standardplattor kan vara, men handla runt. Billigare versioner kan bestå av betong omgiven av plast. Olympiska plattor kommer också som stötfångare; De är belagda i gummi så att de slipper dem från en hiss något och absorberar slag.
Olympiska plattor är den enda typen som passar på en olympisk bar, eftersom hållet i mitten är 2 tum i diameter. Den exakta vikten av dessa plattor tenderar också att vara mer exakt.
Kvalitetskostnader
Utrustning märkta "Olympic" är för det mesta av högre kvalitet och lämplig för hög användning, till exempel i en fitnessanläggning. Du investerar mer i det, men om du är seriös om bänkpressning och andra skivbaserade hissar är det värt kostnaden.
