Daniel Fast bygger på den snabba av Daniel och hans följeslagare i Daniel bok i bibeln. Det kan ta 3, 7, 10 eller 21 dagar, beroende på syftet med de snabba och dina önskemål. Detta är en partiell snabb, i vilken mat som färsk frukt och grönsaker, hela korn, nötter, baljväxter och frön äts så nära deras naturliga tillstånd som möjligt. Vissa livsmedel är strängt förbjudna på Daniel Fast. Det är lämpligt att samråda med en hälsovårdspersonal innan du förbinder dig med någon snabb, inklusive Daniel Fast.
Kött
På Daniel Fast är inget kött tillåtet. Men vissa människor som följer den snabba, äter fisk och skaldjur som en källa till protein. Det förbjudna köttet innehåller kyckling, nötkött, lamm, fläsk, ägg, kalkon, kalvkött och andra köttfärs. Mejeriprodukter är också förbjudna eftersom de kommer från nötkreatur.
Leavened Breads
Medan hela korn, som brunt ris eller korn, är tillåtna på Daniel Fast, är några sura bröd förbjudna. Bröd, bakverk och alla livsmedel som innehåller vitt ris eller vitt mjöl är avgränsade. När du väljer fullkorn, se till att du inte väljer någon som innehåller sötningsmedel som honung.
Drycker
Du bör undvika koffeinfria drycker, sötade drycker, te - till och med örtte - och energidrycker samtidigt på Daniel Fast. Dessutom är mjölken utanför gränserna. Alla drycker du dricker får inte ha några tillsatta smakämnen, särskilt artificiella smakämnen.
Övriga livsmedel
Stekt mat, mat med tillsatser, fasta fetter som margarin och bearbetade livsmedel är alla förbjudna på Daniel Fast. På grund av detta måste du noggrant läsa alla livsmedelsetiketter för att avgöra om livsmedel uppfyller dessa specifikationer. Kryddor, kryddor och salt är också förbjudna snabbt. Speciella kyrkor kan dock rekommendera variationer till Daniel Fast och som sådan kan du diskutera det med din pastor eller en äldre.
