Låt oss säga att du lämnar jobbet klockan 5:30 och vill passa ett träningspass innan du tar tag i middag med vänner. Eller kanske du cyklar till jobbet på morgonen, med solen som slår ner som du pedal. Hur fräschar du ut ditt utseende när du inte har tillgång till en fullständig dusch och viktiga kosmetiska förnödenheter?
Fråga inte - dessa tricks hjälper dig att rädda smink, återuppliva håret och stinka innan du behöver göra din stora entré efter träning.
Snabbt tricks för fräsch, glödande hud
Enligt Gary Goldenberg, M.D., en hudläkare på Mount Sinai Hospital, är det viktigt att pricka bort svett från huden efter träning. "Du vill titta på de" smutsiga områdena "- områden där du svettar mest och bakterier lever och orsakar lukt", säger han. "De är i grunden hudveck som armhålorna och ljummen, och du bör åtminstone tvätta eller torka bort dessa områden."
Goldenberg rekommenderar att man använder våta handdukar eller våtservetter. Prova Dickinson's Daily Refreshingly Clean Cleansing Cloths, som innehåller häxhasel och aloe och är mjuka på känslig hud.
Ingen tid för en dusch? Torka av smutsiga områden och tvätta ansiktet. Fotokredit: WavebreakMediaMicro / Adobe Stock För att spara några minuter som krävs för att tvätta och fuktar ansiktet helt, prova en tvättlösare. Dendy Engelman, MD, dermatolog på Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery, rekommenderar First Aid Beauty Milk Oil Conditioning Cleanser. No-wash-formuläret kommer att "lösa spår av smink och smuts, inklusive envisa vattentäta eller slitstarka formler, medan konditioneringen av huden," säger hon.
Uppdatera din smink med några gå till produkter
Om du inte har tid att göra din smink igen, sätta upp dig för en "snabb fix" rutin efter att du har svettat, enligt kändis makeup artist (och fitness fanatiker) Amy Hanlin. Efter din träning, ta bort olja med oljeabsorberande ark, som de från Clean & Clear.
Oljeabsorberande plåtar är ett försök att svettas snabbt efter träning. Fotokredit: Puhhha / Adobe Stock Följ upp med en fixeringsspray för att utjämna felaktigheter. Skölj sedan huden med en skönhetsblandare för att ge smink ett friskt, naturligt utseende. "Dab; torka aldrig ditt ansikte, eller du kommer att torka av din smink", säger Hanlin.
Du kan också återställa din hud med en lätt sopning av genomskinligt eller mineralpulver. Engelman rekommenderar Elizabeth Arden Ceramid Skin Utjämning Löst Pulver för en teensy bit av täckning. "Jag avslutar också med att lägga en färgstick till mina läppar", säger hon.
Planera framåt för Pretty, Frizz-Free Hair
Beroende på vilken stil du vill skapa, planera för dig efter din träning. "En fin toppknut kommer att lämna tousled vågor när du släpper loss, eller en flät kan göras för några fina beachy vågor när du släpper ner håret", säger frisyrer Amber Duarte.
En övre knut kan bli vacker lockar efter träning med lite torr schampo. Fotokredit: Christine Hewitt / Stocksy.com Efter din träning, släpp ut din övre knut eller fläta ut. Om ditt hår är fortfarande våt, "Jag föreslår att du torkar håret lite med gymmet," säger Duarte.
När håret är cirka 75 procent torrt, tillsätt lite torrt schampo för att bli av med den oljiga gymnastikluften och fortsätt att torka, säger Duarte.
När håret är helt torrt, lägg till en annan dryck av torr schampo med fokus på rötterna. "Du kan också lägga lite till ändarna," säger Duarte. "Använd dina fingrar, vänd huvudet och ta det runt. Du får massor av volymer och ställer in dessa vågor ännu mer. "
Om dina ändar svänger lite, lägg till en liten prick med stylingkräm i ändarna. Duarte rekommenderar Kiehl's Creme med silkebröllop. Använd en bred tandkam om håret behöver lite tämja, lägger hon till och slutar med hårspray.
Och sedan är du borta - med din väska som enda tecken på att du kommer från en svettig träning.
Vad tror du?
Hur fräser du efter träning? Har du några tips för att göra dig redo snabbt? Vad är några av dina favoritprodukter? Lämna dina tips och förslag nedan.
