Du har andats av lättnad, eftersom du kan räkna med att ditt barn sover regelbundet åt minst åtta eller nio avbrutna timmar varje natt. Precis som du sätter dig in för en god natts sömn, vaknar din barn och klagar på att hon är hungrig, och det händer flera nätter i rad. Innan du förtvivlar att du är tillbaka till kvadrat med en sömn som tränar din pjokk, ta reda på vad som orsakar nattens hunger så att du kan nippa den i knoppen snarare än senare.
Nattväckning
De flesta småbarn vaknar i mitten av natten från tid till annan, och det är helt normalt. Om ett barn regelbundet vaknar i mitten av natten kallas det som nattvakt. Vissa småbarn kanske vaknar minst en gång varje natt, och det är något du bör titta på eftersom ditt barn behöver flera timmar av oavbruten sömn varje natt. Nattväckning kan hända för alla orsaker, inklusive mardrömmar, viljan att snuggla med mamma och pappa, sjukdom eller hunger, enligt familjeutbildningswebbplatsen.
Inte äter tillräckligt på middag
Om din barn inte äter hans fyllning på middag, kommer hans mage troligen att börja växa långt före morgonen. Övervaka hur mycket ditt barn äter vid sin kvällsmåltid hjälper dig att kontrollera att magen är full innan han går och lägger sig. Uppmuntra din barn att äta en bra del av maten du serverar, och påminna om att det kommer att hjälpa till att hålla magen full tills morgonen. Medan du inte vill bli en kort order kock, erbjuda dina småbarnsmedel som du vet att han kommer att äta. Middag är en bra tid att servera hans favoritpasta, soppa eller kycklingrätt. Spara de nya smakerna till lunchtid när ditt barn inte behöver full mage för de kommande 10-12 timmarna.
Går till sängen för tidigt
Din toddler behöver gott om sömn för att vara trevlig, liksom att växa och utvecklas normalt, och en vanlig sängtid är en del av mötet som behöver. Om du matar ditt barn en tidig middag och lägger honom i sängen, kan han bli hungrig innan det är dags att äta frukost. Detta kan särskilt vara fallet om du inte matar ditt barn omedelbart när han vaknar på morgonen, men istället få honom att vänta ett tag tills maten är klar och hela familjen är redo att äta tillsammans. Småbarn som är trötta, vilket är anledningen till att du förmodligen skickar ditt barn till sängs tidigt, äter inte alltid bra heller. Det fortsätter att ond cykel att gå och lägga för tidigt och inte äta tillräckligt med mat i förväg.
Gör det stannat
Innan du accepterar ditt öde att behöva vakna mitt på natten tills ditt barn är vuxet vet du att det finns flera saker du kan göra för att uppmuntra honom att sova genom natten. Du kan överväga att vänta på en halvtimme till en timme för att servera middag. I stället för att äta klockan 5:00 kan du försöka äta klockan 5:30 eller 6:00, så ditt barn behöver inte gå så länge utan en annan måltid. Du kan också försöka mata ditt barn en sängtidsmat några minuter innan han borstar tänderna och lägger sig i sängen. Ett mellanmål, som en liten skål med spannmål eller en skiva helvete toast med jordnötssmör, kommer upp från magen, vilket ökar oddsen att han kommer att sova genom natten.
