Hälften av alla amerikaner över 60 år har divertikulos, ett tillstånd där svaga fläckar på dina kolonformar påsar eller divertikula, säger National Clearinghouse Information Clearinghouse (NDDIC). Straining för att passera hård pall och otillräckligt fiberintag är förknippade med denna sjukdom. Divertikulit utvecklas när divertikula blir inflammerad, vilket medför lägre vänstra buksmärtor, uppblåsthet och förstoppning. En tillfällig diet med lågt fiber är en integrerad del av behandlingen för divertikulit.
Betydelse
Under svår akut divertikulit är du i riskzonen för blödning i mag-tarmkanalen, perforering, blockeringar och infektion, säger NDDIC. Dessa symtom kan utvecklas till allvarlig sjukdom om de lämnas obehandlade. Behandlingen inkluderar att lösa infektion och inflammation och låta kolon vila. Enligt American Dietetic Association (ADA), kommer en lågfibrer diet att minska frekvensen och volymen av avföring, för att minska irritationen i tjocktarmen och hjälpa det att läka.
Nutrition Prescription
Under en svår episod av divertikulit kan din läkare beställa en NPD-diet för att låta dina tarmar vila tills blödning och inflammation löser sig. Efter det kommer en tillfällig fiberfri, klar flytande diet att ge begränsad näring när du återhämtar dig. Konsumera klar juice och läsk, buljong, svart kaffe, te, popsicles och vatten, råd ADA. Tydliga flytande proteintillskott uppmuntras. Hemma, följ en lågfibrer diet och drick mycket vätskor. Be om att prata med en registrerad dietist innan du släpps ut från sjukhuset.
Funktioner
En lågfibrer diet består av mjuka livsmedel, som skisseras av ADA. Ät konserverad och välkokta grönsaker eller potatismos. Konsumera konserverad och välkokt frukt eller juice utan massa. Släta mutterbitar, ägg, fisk, kött, sojamjölk och tofu ger protein för läkning. Om du inte är laktosintolerant, njut av mjölk, yoghurt, ost och stugaost. Välj raffinerade, vita mjölbröd och pasta, samt grädde av vete eller ris. Undvik bönor, råa eller torkade frukter och grönsaker, frukt- och grönsaksskinn, kokta grönsaker och fullkornsprodukter.
Förebyggande
När smärta och inflammation har sjunkit, ADA rekommenderar att en gradvis progression till en fiber med hög fiber förhindrar efterföljande attacker av divertikulit. Konsumera 6-10 gram mer än den vanliga dagliga rekommendationen av 20 till 35 gram fiber. Öka mängden fiber du äter långsamt, över några veckor, tills du når ditt mål. Drick minst åtta glas vatten dagligen, för att hjälpa din kropp att bearbeta fiber utan obehag. Delta i regelbunden fysisk aktivitet. Ditt mål är att ha mjuka, formade avföring med regelbunden frekvens, utan förstoppning.
Andra överväganden
ADA föreslår tillsättning av probiotiska och prebiotiska matkällor till din diet för att förhindra divertikulit. Konsumera yoghurt, kefir och andra fermenterade livsmedel som innehåller probiotika. Prebiotiska livsmedel inkluderar bananer, lök, kronärtskockor, vete och fullkorn. Traditionellt har experter rekommenderat att begränsa nötter och frön, baserat på teorin om att dessa livsmedel potentiellt kunde bli inlagda i divertikulan och orsaka infektion eller inflammation. Enligt NDDIC och ADA stöds denna praxis inte av nuvarande forskning.
