Som en ny snowboarder kommer du utan tvekan att lägga för mycket på ditt bakben i början, vilket kan leda till några ganska smärtsamma fall. Nya ryttare tenderar att vilja kontrollera styrelsen med sin dominerande fot, vilket också är bakfoten. Att hålla din vikt balanserad över ditt framben är en viktig del av snowboard, och svängarna är färdiga genom att flytta vikten mellan hälssidan och tåsidan. Att öva J-svängar hjälper dig att lära dig att applicera den rätta vikten på din fot när du kör.
Steg 1
Öva att lägga vikt på din främre fot i ditt hus innan du går till berget. Stå barfota på ett hårt golv med fötterna om axelbredd från varandra. Låt dig vara på din snowboard och skift din vikt för att applicera mer tryck på din fot. Balansera din vikt över ditt framben och håll den här positionen tills den inte längre känns obekväm eller besvärlig.
Steg 2
Ta hissen eller vandra till toppen av kaninhöjden eller en gradvis sluttning och rem i din bräda. Kom i en atletisk hållning och balansera din vikt över din främre fot, som du praktiserat hemma, för att förhindra att du sitter tillbaka för långt på brädet. Denna bekväma och balanserade kroppshållning, med balansräkningen över din fot, kommer att användas för alla dina snabbredsvängningar och manövrer.
Steg 3
Börja rida med näsan på ditt bräda mot sluttningen. Fokusera på att hålla din vikt balanserad över hela foten hela tiden. När nybörjare snabbare, lutar de sig tillbaka på brädet för att sakta ner sig, men lutar tillbaka kompromissar din styrning av brädet.
Steg 4
Håll din vikt framåt och använd ett litet tryck på tåren på din främre fot för att starta din torsidans vridning. Gradvis öka trycket på tåsidan på din främre fot för att göra vridningen skarpare och rotera ditt främre knä något inåt.
Steg 5
Byt trycket från tåren på din framfot till hälen på din främre fot för att utföra en hälssidesvängning. Vrid ditt främre knä något utåt, bort från din kropp, när du börjar göra vridningen. Håll din vikt balanserad över din främre fot.
tips
- Se till att du har behärskat nybörjarnas grunder för stopp, skridskoåkning och glidning innan du börjar oroa dig för rätt viktbalans på ditt bräde. Prova J-vänder ett par gånger på en liten sluttning på botten av kullen innan du går fram till toppen.
