Sårförslutning, oavsett orsakskada eller kirurgisk snitt, är en komplex process som involverar blod och immunceller, vävnader och föreningar som kallas cytokiner och tillväxtfaktorer. Näringsämnen behövs också för den ökade metaboliska aktiviteten som uppstår när kroppen läker, och en brist i vissa vitaminer kan leda till försämrad sårläkningstid och dåligt resultat. E-vitamin är det primära antioxidantnäringsämnet i huden och är kopplat till förbättrad läkning och minskande ärr på huden. Trots att dess effekter ännu inte är medicinskt bevisade är E-vitamin en viktig faktor vid sårläkning.
Faser av sårläkning
Skada på huden eller vävnaden utlöser ett svar från immunsystemet för att först rensa såret av något främmande material och devitalized tissue, enligt University of Maryland Medical School. Denna initialfas av sårläkning innefattar ett vaskulärt eller blodsvar där blodplättarna eller koaguleringsfaktorerna utsöndrar kemikalier som kallas tillväxtfaktorer och cytokiner. Därefter orsakar inflammationsfasen erytem eller rodnad, svullnad och värme då immunceller dödar bakterier i området. I den proliferativa fasen bildar nya granulära vävnader och hudceller i såret, och i slutfasen uppstår remodeling som bidrar till att stärka sårets stängning.
När ska man söka medicinsk hjälp
Små sår i huden kan vanligtvis behandlas hemma. Om en skära är större än en halv tum lång och fett, eller om muskel eller ben kan ses genom det, behövs medicinsk behandling. Nödbehov behövs också om ett sår orsakas av ett djur eller människans bett. Sök även omedelbar medicinsk hjälp om ett sår uppvisar tecken på en infektion som lokal inflammation eller rodnad, en vit pus urladdning, röda linjer förekommer i sårområdet eller om du har frossa eller feber.
Typer av vitamin E
E-vitamin är ett essentiellt vitamin som har antioxidantegenskaper. Det är fettlösligt, vilket innebär att det kan lagras i små mängder i kroppen. Mayo Clinic konstaterar att detta näringsämne finns i åtta olika former med en typ som heter alfa-tokoferol som den mest aktiva formen i kroppen. Kosttillskott av vitamin E tillhandahålls vanligtvis i denna form och kan vara syntetiska eller naturligt producerade. De naturliga formerna av detta vitamin kan lättare absorberas av kroppen och märks med bokstaven "D", såsom d-gamma-tokoferol. En brist på E-vitamin kan leda till långsam och otillräcklig sårläkning och kan öka risken för ärrbildning i huden.
Vitamin E-dosering
Den rekommenderade dagliga dosen av detta näringsämne är 400 till 800 IE, men högre doser kan vara lämpliga för större sår och brännskador. E-vitamin kan tas i tilläggsform såväl som via vitamin E-rika livsmedel som vegetabiliska oljor, mandlar och nötter och gröna bladgrönsaker. Ta inte mer än den rekommenderade dosen utan din läkares vägledning. E-vitamin kan tunna blodet och orsaka överflödig blödning, och det bör därför inte tas före en operation eller medicinskt förfarande där huden eller vävnaden kommer att skäras eller skadas.
